一早起来，68度，跑步的愿望不是那么强烈，但是还是拖着自己去跑了三英里多点。想着今天一天高温，还不知道什么时候能够到户外去活动一下。没有带狗狗。回来之后带她去上了厕所。
8点钟的会议开得我那个难过。
结束之后，就做了超简单版的almond flour和香蕉的muffle。饿过了头，吃的时候居然有点噎到了。这几天开始喝羊奶奶粉，蛋白粉和一点点咖啡。增强体质吧。
因为申请大学的不安，问了Ken两句，他说打电话吧。就到室外去打了一会电话，回来之后，就已经要准备午饭了。
给她做了番茄鸡蛋面，两个番茄，两个小鸡蛋。塞了两个油面筋塞肉。
凉拌了一个茄子。
准备吃的时候，他说他有个会议12;15-13:00。我就拿了一个烤盘，里面给他放了一大碗面条和卤汁浇头，一个荷包蛋。打了香蕉草莓奶昔。给他一杯。我和聪分一大杯，自己在家里做，便宜太多了。
送完她去画室后回家的路上又去了一次farmer's market。不想因为牛奶短缺。顺便又买了一个切开的西瓜，一箱芒果，准备做芒果奶昔。小组长自己一天看两个医生，还要开车2个多小时，也算自己是在家上班，所以稍微翘班也就这样了。
晚饭：
香煎三文鱼
烤甘蓝
玉米
我吃了红薯
冬瓜金钩汤
吃饭的时候，他不知道怎么地提到开着房车去work from anywhere。我说，你要去，你去吧。不当家不知柴米油盐的琐碎。一天，我就反感。其实后来想想，他也就是yy一下。放个屁，我没有必要在那里闻臭味。
晚饭后，带狗狗出门走了一圈。一天没有出门，她精力旺盛地拖着我。回家后，给她扔了球。
晚上给妈妈打了电话。开始看那本"Recollections of My Nonexistence"。文字很优美。
周二（7/28/2020）
一早起来，犹豫了一下，还是带着狗狗出门了，跑去后面狗公园的小区，跑了4英里，知道今天高温，所以不想出门再出汗了。
午饭：
吃不厌的油面筋塞肉，最后还剩下一根丝瓜，就让两者结合了一下。
昨天剩下的玉米给她。
一点点剩米饭给他炒了蛋炒饭。
半块老豆腐稍微煎了一下跟一个西红柿，一半海鲜菇，一点虾米做了个杂烩。
今天做了芒果奶昔。水放少了。
没有想到去画室的路上特别堵。修路，放行。所以对冬梅说，等下班后再去取韭菜了。
她画画，我上班，下午的时间总是转瞬即逝。
下午接她之前，去了冬梅家，拿了丝瓜和韭菜，聊了一会天。
晚饭看似fancy，操作起来很方便：
泰式红咖喱大虾粉丝，里面放了一点花菜
醋溜白菜，几个肉片
排骨萝卜汤
最开心的是喝了啤酒。好久没有这么敞开肚皮喝啤酒了，没有吃药。
晚上还做了刨冰，赤豆汤冻起来，拿了一版冰块打碎，浇上和椰浆混合的赤豆。做了非常山寨版的赤豆刨冰。回想起那一年和他一起取深圳，从飞机上下来，也是在一个偏僻的小摊吃赤豆刨冰。那个时候，可真实年轻。
晚饭后，混了一会，就带狗狗出门了。回来一身汗，洗澡。
周三（7/29/2020）
犹豫了一下，还是带狗狗出门去跑步了。狗公园那里回来的时候总是会碰到在Pike Run的那条大白狗，所以总是会有冲突，而且跑步也是不方便的。
上午半个小时的会议拖了45分钟，而且没有我什么事，站在那里，真实有点不耐烦了。
早晨跑步完毕洗完澡就揉面。两种面。泡粉丝，拿出三个鸡蛋。后来感觉不够，又加了一个。
在第一个会议之前拌好了馅。
在第二个会议之前包好了韭菜盒子。
第二个会议之后就可以煎韭菜盒子了。差了一点点馅，用了鸡肉馅，和一个红豆的。
还是用了一个鸡蛋做了一张蛋皮，小馄饨。他10个，我和聪各6个。我都佩服自己了。在一个工作日，两个会议，我整出这样的一顿午饭。
去画室都事她开车。离开家之前发现自己来例假了。第一个能想到的是，哎呀，明天终于不用纠结要不要去跑步了。
回来的时候听着“The End of Her”正过瘾，也不觉得开车繁琐。
下午依旧飞快， 不知道做什么。就想着做蛋包饭吧。
接她的时候带水果给她。周一，周二是两个李子，今天是一个苹果。
下午照样转瞬即逝。想起了上次在亚米买的黑糯米，就想着能做点啥。不想麻烦。就像了一个简单的甜品。
晚饭
蛋包饭
聪的和我的用的brown rice，他的白米饭。我们的里面放了一点点红椒。
鱼香肉丝
豆腐西洋菜汤
怎么吃这个蛋包饭是个技术活。蛋皮是和米饭一起吃吗？还是先把炒饭挖完了，再一大口吃蛋皮呢？
煮了黑糯米，浇了椰浆，把芒果切成小块。看着她挺喜欢的。明天可以再做一份。
我都被自己感动了。
7点45分的样子带狗狗出门了。84度，算蛮舒服了。慢慢地走，不想大汉淋漓，再洗澡了。
晚上又开始pick up "Shameless"了。不动脑子。舒服点。
周四（7/30/2020)
一转眼就周四了。多睡了15分钟，感觉好一点。带她出门走了三英里。听完Short Wave, the Daily and What's Next。一天几乎就可以开始了。
早晨起来，突然想做cookie，才意识到已经很长时间没有做cookie了，当然狗狗的除外。
中午她有课，所以我和比尔先吃了。农场摊子那里的玉米长相一般，但是吃起来却很糯，聪说让她想起了去年去常州的时候，姨外婆非要我们带回家的。其实生活就是这样的会议集成的。
她上完课，一边吃，一边欣赏她自己画的画。我想，这个时候的她是自信的吧。她看上去是容光焕发的吧。
下午5点，跟聪一起参加了第二个zoom meeting。聪说她只需要一个strategy，而不需要full service。我说我们看看费用再说吧。
开会之前就炖上了红烧肉，真是不动脑筋的菜式。
晚饭：
红烧肉油豆腐（油豆腐和栗子更加好吃。）
手撕包菜
我喝了昨天剩下的汤，给她们做了番茄紫菜鸡蛋汤。今天鸡蛋用得多。呵呵。
周五（7/31/2020）
今天过完，七月就结束了。早晨迷迷糊糊地听到外面的下雨声，加上例假，就不想早起出门。带着狗狗出门已经快要7点了。8点不到之前跑到电脑面前，发觉已经被小组长点名一个小时有余了。
早晨忙过之后，很快就要坐午饭了。
午饭：
炒年糕给比尔
番茄鸡蛋汤里放了几片年糕
为了吃牛油果，烤了一个贝果。
她起来得晚，锻炼完身体，就已经要吃午饭了，所以做了pasta给她，及肉丸子。
中午送她去画室后，我去Bagel-4-you里买Bagel，四种口味的。Pumpkin Nickel, Whole wheat Everything, Raspberry and Cinnamon。进小店买东西的人还很多。回家的路上还要加油，犹豫了一下，感觉还是去接的时候再去买菜吧。
回来之后，也是不停地操劳。
去接她之前跑去了Shoprite，买了猪肋排，猪大排，鱼片和扇贝。不知道做点什么。觉得把能做的都已经做了很多遍了，自己都有点烦。
七七八八地又买了将近一百块钱。
幸亏今天晚上的荤菜简单，而且出去接她的时候也已经准备好了。接她的时候拖拖拉拉，让我心烦意乱，主要是担心买的东西融化掉。
回来以后还要处理买来的肉，时间真是不够用的。
晚饭：
终于把北极虾给消灭了，没有想象中那么好吃。
茄丁肉丁油豆腐丁
丝瓜蘑菇豆腐汤
给他炒了个蛋炒饭。吃过晚饭后切西瓜，皮真厚，切不动。
晚饭之后一阵混乱，秀华好心送豆腐来，没有想到送错了。害得秀华再跑一次。
野生黄鱼也是在群里等待着。他去取来了，看看这个个头：
参加了线上查经。大家在讨论开学是不是要回学校上课还是上网课。感觉参与不进去。
周六（8/1/2020）
早晨起来，带狗狗去公园。她怎么就知道我会开车呢？我特地拿车钥匙的时候超级小心的。
走了4英里多。
洗韭菜
揉面
拌馅
红烧黄鱼
玉子豆腐金针菇
萝卜肉丸汤
她在两个zoom call里抽空跟我们吃了个饭。
下午我问她什么时候去rock climbing，她说，你是不是已经等不及你的独处时光啦？我说是的。
他们出门和回家之间，我一直在厨房呆着，有意无意地看看"Shameless"，擀皮，拌馅，下饺子。下了三次，大概60多个的样子。给她包了全麦皮的。
还做了毛豆。
芒果奶昔。
独处的时间太少了。
他吃了20多个饺子。我现在觉得全麦
周日（8/2/2020）
今天一天沉溺在观看"Shameless"里。不过Frank倒是说了几句很中肯得话。
A good drunk is fun. A bad wants to have a fight. A good drunk lives in the present. A bad drunk is thinking about yesterday. It's all about gas and the brakes. You feel good, right? Take a break. Take your foot off the gas for a couple of seconds.
Alcohol is created to distract us from existential dread. Human beings are the only species that know of its mortality and I gotta say, we are doing a pretty good job doing that fact. Can you imagine having to live with impending death sober? I've always been the most fun member of this family. sobriety is a fool's game.
Relationships can be hazardous to your health， cause you get a good one, a great one, you need truth-telling . But people don't like truth. That's why they fill the air with lies like "Mommy loves you"..."Politicians Care." "Prayer works."
This last part is key: Being granular with you anger helps you figure out what's the best way to handle the situation — or whether you should do anything at all.
For instance, if you are feeling a quick burst of anger, which you know will fade rapidly, then maybe doing nothing is the best strategy.
And you don't have to limit yourself to the labels that already exist, Gendron says. Be creative. Analyze what's causing your various angers, give them specific names and start using the terms with family and coworkers.
Illogical anger: This emotions happens when somebody at work makes a decision that seems completely illogical. Once I labeled this anger and started tracking what happens afterwards, I quickly realized that trying to convince an illogical person of logic is often futile – and a waste of time.
Hurry-up anger: This is the anger I feel when someone else is not doing something fast enough — yes, I'm talking about the driver of the gray Prius at the stoplight this morning or the 3-year-old who will not put her shoes on fast enough. Once I labeled it, I realized that cars, people and toddlers eventually move. Huffing and puffing doesn't make it faster.
Disonophous anger: This is my favorite anger. And has the biggest impact on my life.
I wanted to figure out how to decrease yelling at our house. So I started paying attention to what often occurred right before the screaming began. It was super obvious: The dog was barking and the toddler was screaming. Basically two loud sounds simultaneously.
早晨起床的时候，比尔已经带狗狗出门上过厕所，也喂过她了。
还是带她去Montgomery Park走了一圈。回到家，汗津津的，不舒服。
然后就是在厨房里的忙活着。不知道中午该吃啥。
Lemon garlic tilapida
蒸玉米
西兰花红椒
趁她上课的时候，做了一个新的零食。具体做法和方子写了一篇博文作为记录。
下午就一直在狂看"Shameless"，就想一口气看完。
晚饭：
蒜香烤排骨
皮蛋豆腐
丝瓜西红柿
烤排骨是他的最爱。我喜欢豆腐。
一周又这样过去了。今天晚上问她要不要申请大学的服务。她坚决地说不要，因为她觉得费用太高了，而且她觉得自己能做到。征求了妈妈的意见，她的意思也是让聪自己有信心地去执行。
