2021年4月13日星期二

2021年在家上班第十四周(4/5/2021)

 周一(4/5/2021)

天哪,我也还有昨天晚上的睡眠经历。昨天晚上10:30左右,不想让他给我揉腿作为结束,很担心会有引起情绪的波动。结果我可能是太瞌睡了,虽然白天在来回路上还都打了瞌睡。也忘记了吃G,半夜2点醒了一次,虽然到6点之间睡得不是那么踏实,那是没有频繁起床,没有尖锐的疼痛感,所以可以说是胜利的。早晨醒过来,5:57,看成6:57,戴手表的时候意识到了,就又在床上眯了一会。

所以今天做了Heather的W11D1的HIIT。

一早就跟海芸商量,看来前途是非常险峻的。
她要跟朋友一起出门买burger,然后去公园。所以我就不管午饭了。

比尔下楼给自己煎了一个鸡蛋。

我带狗狗出门走了一圈,风很大。回来喝了一碗酒酿汤汤,一小杯overnight oats。

下楼跟Cindy妈妈打电话,她是鼓励我鼓励聪去American University,并且也同意让聪去参加另一个学校的舞会,还说可以跟我一起去接她。我没有想到她是这样想的。讲了一个小时多,很快就到了下班的时候。

再带狗狗出门。看看温度直逼70,就直接穿了短袖出门了。结果风很大,走了半英里之外才觉得没有那么冷。

晚饭:

葱烤大排
红烧茄子
开洋冬瓜汤

本来不想拍照片了。比尔说还是拍吧,好歹是一个记录。











周二(4/6/2021)

昨天晚上第一觉还真不错,睡倒1点半,接下来就不行了。几乎就是一个sleeping cycle醒一次,就算是睡的时候,也是很浅的睡眠。3点醒,4点醒,5点半醒。是那种就睡不着的那种,就听故事,反而快到起床的时候,趴着睡反而容易入睡的。

锻炼完身体,跟他真实话不投机半句多啊。

上班还是很忙。

她上午的安排是和那些曾经战斗过的同学一起在公园里小聚一下。回家之后,我就把瘪了胎的自行车搬上车,去换胎。我们先drop off,然后吃匹萨,然后吃冰激凌。

直到吃冰激淋的时候才想起来拍照。她跟我讲了她的complicated的Prom date。我也说了6月份的另一个学校的舞会,她可以去,但是得有条件。就是两个人都要打完疫苗,而且最好用car service,尤其是回程。

她听我松了口,语气也缓了下来。

她回到家后,看了看duke的结果,是reject,也是在意料之中。我跑到她的桌子那里去,告诉她,这个世界上,是我和她一起against这个world,而不是我们自己互相against。


下班后带狗狗出门走到后面的小区去,梨花,单瓣樱花正在盛开,午后的太阳温暖和煦。听着This American Life的Podcast,一天中可能就只有这一时属于自己,不过也是属于狗狗的。


没有什么心思做饭。反正排骨他也是要吃的。所以就炒了一个蔬菜:芦笋杏鲍菇彩椒牛肉丝。直到炒出来,才意识到是牛肉丝。

给她烤了一块Miso Cod。一人一碗蒸鸡蛋,但是蒸出来的情况各异,奇怪。

看电影《我的姐姐》,还是蛮有感触的。













周三(4/7/2021)

昨天没有吃化疗药,倒下去睡的时候又是趴着的,第一次醒过来居然快要3点了,心中深感幸运和感激。但是接下来却睡得不熟了,千方百计地摆腿的姿势,试着减轻疼痛。再看时间,4点半,想着还能再睡一个sleeping cycle。再次听到鸟叫,就是不睁眼,坚持不住了,起来之前6:10的样子。

感觉我和比尔之间的紧张情绪还是没有缓减。还是保持距离好了。

今天终于把accuracy忙完了。但是中午没有带狗狗出门。他12:30左右总是下楼来转悠,要吃的。给他切了一根火腿肠。

早晨吃overnight oats和protein bar,肚子一点都不觉得饿。还有一杯香浓的咖啡。直到开完会,14:30的样子,才给自己做了一碗酒酿汤,主要为了吃一个鸡蛋。然后水果。

下班后,拉着狗狗出门。走了4英里的样子,浑身出汗,决定回来洗澡,所以脚步越发急促。
快回来的时候,收到聪的短信,说她午休刚醒,准备出门骑车40-50分钟的样子,我提醒她晚上还有webinar。她说吃饭不用一小时。

回来先洗澡,然后准备晚饭。

晚饭:

清蒸鲈鱼
芹菜豆干肉丝
牛尾萝卜汤

Kimchi炒饭给我和聪,菜炒饭给他。

晚上的webinar感觉没有什么用途。我们还是在两个大学间犹豫。

看不进书,有点心烦意乱。













周四(4/8/2021)

昨天晚上他揉背很没有好气。入睡后醒来,1点还不到,比起前两天差多了。但是鼓励自己睡,接下来一觉就到了4点,两个sleeping cycle,真的是不服不行。然后就是5点半的样子,眯了一会起床。早会,想能睡好也都是不容易的。

早晨带狗狗出门看到朝阳温和地照在门口的梨树上,再转身去照脚边第一丛的紫罗兰。





早晨会议之后,感觉就可以放松一下了。

中午去Kohl's退AMAZON买的枕头,没有排队,去staples取她的prints。感觉这次的纸张质量非常好。
现在我是很想让她去AU了,所以提醒了她一些事情,希望她能enjoy full-time student for another 4 years,挣不挣钱是其次,她就是说gain experience。我一下子就感到心力憔悴,心中说不出的苦。怒气也上来。怎么好心都当成了驴肝肺。

下午提前下了班带Rixi去了Mountain View Park晒太阳,送她的画给她的好朋友。

收拾Recyle的盒子,洗澡。



晚饭:

烤鸡翅给我们

蒸排骨给他

蒜蓉花菜西兰花

番茄鸡蛋汤

他吃了一半觉得不够,又给自己炒了两个鸡蛋,一个香肠。估计是因为中午早上都饿了肚子,所以想大吃一顿了。

晚上我跟大使一样来回奔波,最后决定周六当天来回去看一次美国大学。



周五(4/9/2021)

一早请了病假,因为没有立刻记录,就记得后面一觉是睡倒闹钟响的,第一件事情就是先短信小组长。

带狗狗走了一大圈,因为还不知道自己会什么时候回家。
锻炼身体,洗澡。打完豆浆,带了半杯,准备出发。

顺利地到达了MSKCC in Basking Ridge,等待抽血的时候,那里的护士帮忙给我登记了疫苗的注册。然后给MAY打电话,她说下午可以去染发。

抽完血,去染发的路上,去韩国面包坊买了面包,现在面包是作为甜点来吃的。还去了那家披萨店,买了1/2个Pie,看着沙拉挺好的,结果到嘴里非常难吃。后悔不已。留了一片给聪。





本来想去Wholefood买点吃的。结果没有想到经营的模式改变之后,从来没有看到Wholefood里面有那么多的人,看看价格也还是贵的,就作罢了。直奔理发店。

1个半小时之后我年轻了十年。等待的时候帮他们登记疫苗的信息,结果最后总是不能成功。收到他的电话,以为我出了什么事情。

结果我的疫苗倒是安排好了,而且就在第二天,但是因为要去DC,所以就提出能否推迟两周。也不知道自己是怎么想的,其实推迟一周也就够了。

去了Amish Farm,本来想给狗狗买骨头的,结果卖完了。就买了一块前腿肉,一块牛排,一盒双簧鸡蛋,半只炖汤的鸡和四块鸡大腿。
回去的路上还去Shoprite,买Almond Milk,酸奶。反正贼不走空的呀。忙碌的人怎么都是忙碌的呀。

四点多到家的,看来原来的白头发真的是太多了。连比尔也一眼都看出来我染发了。我说理发师都叫我野人了。进了厨房后,原来以为还会有时间带狗狗出门,结果事情太多,就让聪带狗狗出门了。我准备晚饭,收拾买来的饭食。

晚饭:

牛肉虾仁炒红薯粉丝。没有拍做了什么汤,我记得是三文鱼豆腐汤。

晚饭后我拿出买的一块小蛋糕。想让接下来的谈话能甜蜜一些。

第一次正式召开家庭会议,想谈谈她上哪个大学。

先问问她的想法,她说她想读神经学,希望能够帮助到公共政策。因为不能自圆其说,情绪也不稳定。同事也感到她非常抵触我说的话,所以最后以我发怒的方式我离开了谈话的桌子。反而倒是比尔,坐在那里,慢条斯理地同她讲他认为她应该选择美国大学的理由:科学界要出成果也跟金字塔一样,层层削去。比尔主要的意思是科学以后很大一部分会被人工智能所代替,所以只有与人打交道的工作会留存下来。

因为一直在问她,究竟想做什么,她就哭了,因为她说她不知道,我就说,很多人在18岁都不知道,她就说,“我就知道你会这么说。”谈话进行得很不顺利。

后来我有点越想越气,就追到她房间里去跟她再次表明了“我和她是一起agaist the world,而不是互相agaist each other。后来我意识到自己要往一条不归路上走过去了,所以,也就停止了。不过给妈妈去了电话,告诉她谈话不顺利。她劝我第二天还是要一起去DC看看美国大学。



周六(4/10/2021)

应该是睡得还好,因为没有太不愉快的记忆。或者因为长期睡眠不足,脑子已经不好使了。
起来,带狗狗走了一大圈,因为今天一天她会一个人在家,麻烦Rachel家带她出一次门,给吃一次饭。

去的路上,聪也坐在副驾驶,我一个人在第二排倒也是悠然自得。她在后半程终于把椅子放平之后passed out,一直到美国大学的停车场。(没有想到是免费的)。这个时候的DC非常漂亮。

我们应该先去Welcome Center,跟着一对人马好好听的,但是因为要陪我找厕所,耽误了。

校园很漂亮,但是比想象中要小。很多新泽西还没有开的花在DC都已经开了。

等到我们想去的时候,当日的最后一个tour已经结束了。

不过得到一张地图,工作人员也很耐心地给她指了指highlights。

他们的共同感觉是很多白妞。



国际关系学院感觉是这个学校的强项。希望她能如愿。

















结束之后,我们就驱车去DC市中心,还有The Mall那一片,看看大气的联邦政府机构的建筑。没有想到一不小心停车在联邦政府机构的建筑里,所以还拿了仪器查了一下我们的车。出门之后才知道是里根国际贸易大厦。
这里会有一个小小的婚礼
在大厦里到处闲逛









国家档案馆门口留念。
终于一路走到第一街。DC的一个block实在是太大了,相当于纽约的一个大道。

国会山庄远远地站立在似乎触手可及的远方。

终于找到了FBI大楼,她想上厕所,结果人家说No Trespassing。
我的脚也疼,感觉肿胀起来,所以感到鞋子挤脚。

于是找了一家餐厅,歇歇脚,聪也上个厕所。因为没有预约,所以不能坐在室外,不过整个室内餐厅只有我们一桌,所以也是安全的吧。
他要了一份牛排,水芹菜配菜。

我和聪要了鸡肉汉堡和一份沙拉分着吃。

结果非常美味。而且最为欣慰的是,口还不渴。


喜欢看她大口enjoy食物的样子。回去一路三个半小时多都是她开的车,从天亮开到天黑。太不容易了。

比尔坐在副驾驶,昏睡了三个多小时,真是心大。我不敢也昏睡过去。一来也想帮她看个路,二来也是担心自己晚上就不要睡了。

回来之后洗澡收拾,等到12点半后才去睡觉。我使劲表扬她开车技术太棒了。她听了很受用。














周日(4/11/2021)

虽然过了半夜才睡觉,中间醒了一次,结果5:30也就醒了。睡不着了。起来之后,带狗狗出门。下雨,没有办法走路。就去地下室去锻炼身体。

然后她去上班。我在厨房忙了三个小时:做她喜欢的绿茶cookie,能量棒,面包,和羊肉锅盔。等我好心好意做好了一个荷包蛋送到楼上,他拉长了驴脸,开始了非常不愉快的序曲。

一下午翻来覆去的,就是因为钱的问题。我也是不想冗述了。反正令人沮丧之极。

等她回来之前,我做了锅盔,她进屋正好能吃。

晚饭:

炒和菜(发现韭菜放得时间太久了)

芦笋白玉菇炒虾仁

羊肉丸子萝卜粉丝汤(没有想到这个汤虽然朴素,但出奇得好喝)

晚饭后,总觉得心里憋屈,话还没有讲干净,但是去讲也讲不出啥。发现他在zillow上找房子。

这一周就用这种方式结尾了。




2021年4月5日星期一

2021年在家上班第十三周(3/29/2021)

 周一(3/29/2021)

昨天晚上睡了倾斜的床。没有太多的疼痛,但是却睡不着,0:30起来一次,然后1:45起来,聪还没有睡觉。看到我起来了,她也去睡觉了。再次醒来就是5:30。一直在听fly Away的开头。感觉没有听多少就睡着了,但是睡得非常浅。但是我感觉自己就像狗狗一样一直在转圈。5:30后就睡不着了。

做了Heather的Kettlebell Workout。明天做周一Calendar上的。想着明天可能可以走更多的路。

上班还挺忙的。她开始春假一周,至少我不用管她的早饭。她大概10:30醒来,11点下楼来吃的早饭。两片面包加了smoked salmon和荷包蛋。

我带狗狗出门走了一圈,碰到了Rachel爸爸,狗狗高兴得转圈。

回来之后,她的鸡腿正好也烤完了。三个鸡腿和一些四季豆,加了一个锅盔,我看她吃得很香。

我很饱,完全是可以不用吃午饭的。

下班后带狗狗再出门。回来之后做晚饭。

晚饭:

麻辣香锅
牛肉番茄金针菇汤


我和聪都没有吃主食。但是我也是吃了个肚圆。

听说只要有疫苗证书,中国就可以让入境了。

晚上参加门徒小组的课程。





周二(3/30/2021)

昨天晚上真是糟糕,一夜下来,不知道醒了多少次。一开始横着睡,0:30醒的,正好一个sleeping cycle,然后就是2点,3:30,5:30,最后鸟儿疯狂地叫唤,把我吵醒后,10分钟它们飞走了,而我却睡不着了。现在也是6点多天就亮了。3点半的时候,我实在受不了,忍不住大哭,不知道为什么要这样受折磨。

不想吵醒比尔,去地下室锻炼身体,那个垫子给人一种很安定的感觉。很久没有站到秤上去了,确认自己体重的增长。

上午开会。她没有吃饭,直接吃的午饭。

COD,番茄鸡蛋,醋溜藕丁毛豆,我自己也吃了COD,配了一些菜。他下楼来晃,估计是看到我和聪都在吃午饭,没有叫他,他的态度一下子就变化了。

下午她自己去普林斯顿,说是跟另外几个辩论队的孩子。我追问了,她才发短信回来。回来的时候,及时地发了短信。我正在带狗狗走路。双脚疼痛。

回来之后,感觉需要休息。


晚饭:

高压锅的排骨

刀豆彩椒

蘑菇鸡蛋汤


周三(3/31/2020)

昨天晚上睡觉之前还是牛奶加蜂蜜,今天晚上换成杏仁奶看看。刚睡觉下去的时候,感觉睡了很长时间,但是起床看只有0:30。再醒过来就是1:30。接下来因为疼痛就一个小时醒一次抹药膏,一开始还管用,后来疼痛转移到脚趾,就是那种throbbing的疼痛,只能4点下楼来找止疼片。吃了一片extra strength的泰诺。听了15分钟的有声书。这次可是全部听完了。后来昏昏沉沉到闹钟响。也算是睡了两个小时了。

本来温度很适合跑步,但是带狗狗出门上厕所的时候都觉得昏昏沉沉的,所以作罢,还是去地下室健身了。这次是hiit cardio加上AB,也是出汗。

今天工作很忙。

要少吃东西。尤其是potein bar,一块就是200卡。

中午和聪一起吃了番茄鱼片,红薯糯米饼。她早饭吃得晚。我也是带狗狗出门走了一大圈之后,才回来准备的午饭。



下午就一直很忙。本来想三点出门去图书馆的,结果还是拖道了工作之后,还顺道去了一次Shoprite还有无尽的电子邮件和对话要回复。


晚饭:

给比尔超了卷心菜,然后昨天剩下的排骨和蒸了一碗排骨粒。

我和聪就吃沙拉。

Miso豆腐汤。

今天DAYB看到的照片。


晚上给她们两个在EDISON都注册了打疫苗。我的情况等到跟医生见面之后再说吧。








周四(4/1/2021)

一眨眼就到了周四,因为长周末,所以就是周五的感觉了。

昨天晚上破除了0:30起来的魔咒。上床之前喝了almond milk加蜂蜜,stretch,还有就是倒立,然后爬到床上去睡觉。2:30第一次醒,再次醒来就是4:00AM,但是印象中没有太疼痛的感觉,然后就是告诉自己说一定要坚持到闹钟响。右腿的酸痛感又回来了。做伸展运动。

今天的workout做了上肢力量练习,之后觉得没有怎么出汗,就做了15分钟的HIIT。

grounded turkey,做meatball,剩下的准备做burger。

grounded beef,准备做burger。

今天工作很忙,不是过节前工作日的节奏。每个月的第一天是做accuracy,也是看到豆瓣报告的时候。


她下午去studio。

交差之后,就带狗狗出门了。太阳虽好,大风却让人扫兴。看着万里无云的蓝天,新一春的玉兰作为主角,随风摇曳。

走去了Montgomery Park。大风还是扫兴,听东西也不是那么清楚。

总是在借了一本很厚的书之后,on hold的书就哗啦哗啦来了。不过自己很不仔细啊,纽约图书馆的一本书居然是西班牙语的,白白地占了一个位置,那么长时间。
她出门之前,我向她提了一下有关另一个prom的邀请。我就是不明白的了。只有这样的男男女女才能表示对成长的敬意吗?

不用急急忙忙地做饭,做家务,感觉很好。

晚饭:


清蒸带鱼

大蒜豆腐干肉丝

排骨冬瓜汤





周五(4/2/2021)

Good Friday,可以休息。

昨天晚上第一次醒来是2点,接下去的一个小时有点不是很太平。迷迷糊糊到早上5:30的样子。赖在床上,一直到7:30才起来。

狗狗被比尔带出门去上厕所了。我起来后,就锻炼身体。

今天做了两个session,日历的和12周里找的。心跳往上升的时候,不是很舒服。又降温了。

一上午她显然没有要起床的意思,直到中午才起床。跳过早饭,直接吃午饭。本来以为会去普林走走,顺便吃个午饭,但是这么冷,估计室外吃饭也不会太愉快。没有怎么准备午饭,就做了快手菜,就是小匹萨。


下午我就看Burn这本书,讲新陈代谢的。讲得很清楚。没有想到这一天,还是在家过的。看了看去年这个时候的博客,在家做了一天的饭食。可一年之后,真的犯腻啊。
再冷,也要带狗狗出门。好在出门的时候,太阳时有时无的,走到后面的狗公园那里,蓝天白云。风吹得不舒服。

看到有人在群里说walgreens里开放打疫苗了。回来查了一下,发觉还是得符合一定条件的人才能打。

看六尺之下第二季看得累。一气之下,在图书馆request了DVD。

晚饭:

咖喱牛肉面

真是腻了做饭了。

给自己四块豆腐,尽量少吃红肉吧。






周六(4/3/2021)

昨天晚上可真是rough,0:30起来上厕所后,一个小时之后又醒过来了,左脚的脚背近脚踝的地方非常疼,就是很有规律地throbbing,我感觉不妙,就吃了泰诺的止痛片,没有想到一点都不管用,在接下来的时间里,就是一个小时醒来一次,我之后还上了两次厕所,没有想到尿还挺多的。我都已经放弃看时间了。再次刺痛感袭来,就是5:30了。躺在床上想再眯一会,没有想到就是使劲地疼痛。

起来之后,毫无精神,看到阳光,想继续昨天的书BURN看下去,但是书中不就是说要锻炼吗?只有锻炼才能让我们精神焕发,就还是下楼做了上肢的力量训练。也是累的。

一点都不想在厨房忙碌,想看书。于是中午叫比尔叫了AJA的外卖。

我要了lobster taco,给聪聪要了bumble bee,比尔要了一份正餐,泰国什么料的虾。

吃饭的时候看到王波来的微信,问我今天能出门去走路吗?我跟聪说一下,就出门了。她也想去骑车。在Skillman Park走了一大圈,然后回来之后,又带狗狗走了三英里多。回来以后准备晚饭。


晚饭吃汉堡

聪吃了一个块牛肉,一块火鸡的。

我吃的是火鸡的。

比尔吃的是牛肉和培根。

一人一个荷包蛋。拿了一个大生菜,撕碎了,我当面包了。











周日(4/4/2021)

昨天晚上吃了Aleve PM,还是想让自己的身体好好休息一下。2点还是醒了,上厕所,早晨也是5点多就醒了。疼痛感开始慢慢清晰起来。上厕所的时候,其实也能感到疼痛,只是dull了很多。

她早上去Aleen家聊天。带走了一些cookie。我就在家里再次做。顺便还做了cheese cake。为了午饭,还要做三种饼。

我也是慢慢吞吞地锻炼完身体,他突然之间问我,聪上大学的学费怎么支付。我正在急吼吼地准备去洗澡,一下子被他的问题问到了。没有控制好自己的情绪,被他说只会支付部分州立大学学费气到了。声音高起来,根本没有办法控制自己。所以毒瘤永远在,迟早需要挖掉。

午饭:

牛肉锅盔给聪
葱油饼给比尔
我自己吃的萝卜丝饼

一人一碗三文鱼豆腐汤
虽然这么别扭,居然也能一家人去踏青,去一个叫Deep Cut Garden的地方。看照片很漂亮,可能还是初春吧,加上我们是从反向路线走进的花园,是走了一段很荒凉的trail才渐入佳境。
看到的第一棵玉兰花树。

真没有想到这个小小的花园还有一个鱼的池塘。而且那些自由自在游来游去的鱼儿们让我想起了城隍庙,肥头大耳的。
离开花园后,聪说想去纽约,看看时间,觉得决定不去了。而且虽然可以叫Rachel家帮忙照顾Rixi,但是还是心里不放心的呀。于是就去旁边一个Hodmel Park。聪说曾经在这里进行过长跑比赛,所以并不是一个非常好的回忆。


周日下午的阳光姣好,只是三个人各怀心事,不是我们三个against the world,而是agaist each other.

晚饭:

因为温度还算宜人。我和聪吃了沙拉,我的蛋白质是鸡胸脯和豆腐。

给他油面筋塞肉,卷心菜炒了炒。

重头在这个玉子豆腐番茄汤上。

晚上跟妈妈打了电话。心烦意乱地,看不进书。看来鸽子偷渡宝石的那本书要等一周了。在椅子上看书的时候,睡过去了。

2026年七月精神瑜伽

日記本在6/30在7/1之間特地有一頁空餘,似乎提醒書寫著回顧一下上半年,暢想一下下半年。 本月一開頭就是連續幾天的高溫,那幾天不能外出,在家就使勁地在厨房做麵食,變相地讓自己進行一下體力勞動。第一周的周末大家冒着酷暑出門去看airshow,烟火,縂想在全國都熱烈慶祝美國250周...