重新上班第一周（11/1/2021）

 11/1/2021 周一

在闹钟之前醒了一次，6：30的样子。闹钟响了以后又睡了过去。自己吓了自己一跳。不过也只有10分钟的样子。穿衣，拉开窗帘，看到外面的火烧云。

早上不能log on to my computer，结果是有人在办公室用我的。不过很快就解决了。中领导和大领导都发来checking in的电子邮件。

很快就把我在BU没有health track的事情解决了，有点小意外。

倪巍来送饭，还是晚了。也理解。给自己设个小目标，没有达到也是正常。

他问我要不要出门。我说，我先吃午饭。喝了倪巍送来的鸭汤，放了一把菜。

出门没有说话，没什么可以说的。昨天晚上心情很不好，哭出声音来，他的反应是下楼来质问，我没有及时回答，他就愤怒离去，表达了对我哭这件事情的反感。

今天是Rixi生日的正日子。Rixi，愿你的道路漫长，充满奇迹，充满发现。

其中最有意思的一个发现是：这些杰出人物都具有“兼容矛盾”的能力，甚至他们本身的性格和工作方式也是“兼容矛盾”的。具体来讲，表现在这些方面：

 

• 体力充沛，但又常沉默不语、静止不动。
• 很聪明，同时又很天真。
• 既喜欢玩乐，又恪守纪律。
• 可以在想象、幻想与牢固的现实感之间转换。
• 既内向，又外向。
• 既谦逊，又骄傲。
• 既“阳刚”，又“阴柔”。
• 既传统，又反叛。
• 对工作既富于激情，又能保持客观。
• 在工作中既痛苦煎熬，又享受巨大喜悦。

 

对照上面这个列表，如果你发现自己也符合上面的若干条特质，那么恭喜你，你很可能也具有非凡创造力的潜质。

 

所谓很厉害的人，都是雌雄同体、攻守兼备。

 

（三）

 

当然，米哈里最为人熟知的是提出了“心流”这个概念。在他所研究的那些大师级人物身上，他都发现了“心流”的存在。因为心流绝不会出现在无所事事、百无聊赖中，而一定出现在全神贯注的、忘我的工作中。

 

尽管古往今来，已经有无数人物亲自体验过类似于心流的感觉，但是只有到了米哈里那里，才第一次把这种体验做出了明确和清晰的界定。米哈里归纳出了心流体验的九个基本特征：

 

• 挑战和技能的平衡
• 整合觉察和行动
• 清晰的目标
• 即时、明确的反馈
• 专注于当下的任务
• 掌控感（流畅自如的感觉）
• 忘掉自我（因为“自我”已经完全融入到所做的事情中了）
• 时间感知的变形（感觉时间流逝得特别快，或者特别慢）
• 自成目标的体验（做这件事的目的就是享受做这件事本身）

 

在这九个特质中，最关键的是第一条，挑战和技能的平衡（challenge-skills balance）。

当你做一件事的时候，如果这件事对你来说太简单，你会觉得太无聊，如果难度太高，你会觉得受挫和焦虑，无法继续下去，这两种情况都不会让你进入心流状态。而只有当你的技能刚好够得上眼前的挑战时，才可能进入心流。

 

 

别看这个观点看似简单，却能给我们两点非常重大的启示：

 

（1）挑战是有益的，不要害怕挑战、逃避挑战。如果我们做的事情都是没什么挑战的，怎么简单怎么来，那我们也无法享受到工作中的愉悦。如果你觉得现在做的事，没什么挑战，那就可以主动去寻找挑战，给自己“加难度”。

 

（2）选择什么样的挑战，要以自己当下的能力为参考。不要想一口气吃成个大胖子，而是应该通过“试错”的方式，找到与自己能力匹配的挑战。如果当前的挑战对你来说太难了，那么你就应该调整策略，从更基础的挑战做起，循序渐进。

 

当一个人处于心流状态时，他的工作是最高效的，他的创造力是爆棚的。你可以想象一个画家是怎样作画的，一个球星是怎样在球场上奔跑的，一个音乐家是怎样弹奏乐曲的，一个科学家是如何观察和思考的。

一个潜心于工作并且具有充分专业技能的人，他便很容易进入心流状态，在这种状态里，他得到了充分的享受和满足。此时时间好像静止了，全世界都安静了下来，内心没有任何杂念，思绪变成了一条静谧的河。

 

就好像人剑合一。你就是那个一言不语的剑客。

 

有一种似是而非的说法是，之所以我们要追求心流，是因为心流能给我们带来幸福感。

 

不尽然。创作在大多数时候是痛苦，那些站在各自领域顶峰的大师们，难道都很幸福吗？

 

不，他们的痛苦也许比普通人要来得更加频繁，更加深重。

 

只不过，他们必须这样地工作下去，他们必须在自己的舞台上发出最明亮的响声。

正是他们日日夜夜的工作，他们登峰造极的创造，塑造了他们，也定义了他们，启发了我们，也塑造了我们。而心流，就是那艘灵动的船，带着他们穿过无数险滩暗礁，载着他们，去往那理想中的彼岸。

 

我不觉得米哈里是一个教我们幸福的心理学家，他是一个教我们如何更好地工作的心理学家。

 

他让我们思考和寻找，到底做什么样的事是可以让我们全神贯注、沉浸其中的，是可以忘掉自己也忘掉时间的，是可以忘掉享乐也忘掉痛苦的。

 

如果你找到了这样的事情，那将是你最宝贵的财富。

11/2/2021 周二

昨天晚上在睡觉之前讨论了狗狗以后的去留问题，一下子就击中了我的泪腺。这个问题我根本都没有想到过，觉得狗狗一定会回到我的身边。但是想到她的爆冲是有可能拉倒我的，而如果我受伤引起一些不必要的伤害的话，那么可能接下来就是不知道会是怎样的情形了。

所以她提出了，有没有这种可能性把Rixi送一个好人家。反正shelter是不能surrender的，我做不出来。虽然很多人到最后都说，只是一条狗。

所以过了半夜还是没有睡觉，跟TT讨论，是不是硬把Rixi留在身边，是一种自私的表现。她觉得人还是自私点比较快乐。瑾雯告诉我先管好自己，再管狗狗。可是海芸马上就要去帮助她表妹做月子了，所以不知道那一个月怎么过。也不知道结束了以后还把Rixi送过去吗？

这几天没有想到的困难如排山倒海地过来，没有想到过的，想到过的没有想到那么远的，都让我感到非常灰心。刚从医院回来的时候，真的是有点傻乎乎的开心，没有了疼痛，没有了高烧，一下子身体轻得连自己都不知道该怎么办了。而且回想起来，也的确是喜乐的心是良药。直到普通生活的苦又开始找缝隙开始来慢慢渗透，也总感觉到不停地伤心。

中午公司为同事开欢送会，居然也给我送了一份外卖，还是很感激，毕竟，她们可以不用管我，因为我没有去办公室。Mooyah的burger还是蛮好吃的，但是fries感觉真是有点消化不动了。

11/3/2021 周三

"I think people are afraid. They don’t recognize the power of this rule. And they’re afraid that by going first and giving resources, giving time, giving attention, giving samples, and so on, they might just be losing that. They’re not cognizant of the fact that there’s such a strong rule in every human culture that says you must not take without giving in return."

早晨有了太阳，跑去前厅晒太阳，虽然只有四十多度，但是在阳光下，一点都不觉得寒冷。

看看在阳光下的花朵。

一早起来他就感觉有气似的。我跟他说我的stump上感觉有刺痛感。他就不高希希那个，问“然后呢？”这个然后就不知道该怎么进行谈话。然后他就说他的出现让我很紧张，就上楼逃跑了。逃跑是最大的本事。

中午煮了紫薯和红薯，觉得还是那样的办法可能能改善一下便秘的情况。否则总是吃药也不是一个办法。

中午海芸带狗狗去晒太阳，看她舒服的那个样子。他也推我出了门，虽然没有怎么说话。这条路越来越有味道了。

下午继续垫上运动。提醒自己不能再苦了。

晚上西尤和谭丽来看我，带了整整一只鸭子，谭丽给比尔带了水煮鱼。没有想到一起来看我，而西尤的逻辑是她们帮助我出入，把比尔解放出来，而说好这句话他举双手在那里欢呼，有点让我倒胃口。

他出门，我给海芸和倪巍打了电话。发觉家庭主妇和工作的人之间有一点不同之处就是没有accountability，前者说了就说了，说到的没有做到也没有什么后果，但是后者因为已经在工作的场合需要这样的accountability，所以如果说到没有做到是有后果的。

11/4/2021 周四

昨天晚上他吃过晚饭去COSTCO，回来还要吃第二顿，所以洗碗的时候已经10点多了。我已经爬到床上，前两天睡觉实在是质量也不太好。

早晨7点多，天还是黑的。这个周末多一个小时。

今天一天四个会。早晨起来发觉自己在厨房忙活的时间越来越多了。

上午10点第一个会议之前，他来找我商量，问我有没有十分钟的时间，原来他拿到了offer，基本工资高了很多，还有sign on bonus和年终奖，所以想跳槽过去。问问我的想法，其实怎么是来问我的想法，就是来通知我，我接下去要忙了，你不要来烦我。说钱多了不少，我一直忍着没有说，你的钱多跟我是没有什么直接关系的，因为我并不是受益人。不过我是趁热打铁地跟他说了聪的学费问题。他的回答也是有点出乎我的意料，说他可以支付60%。那么到时候再看具体的数字了。

难得聪给我发短信，说想转去business school。我说，这个想法不错。原本她刚入学的时候，我就劝她去商学院的，那个时候不肯。不知道现在怎么改变了她的想法。估计也是现实给上的一课。然后给我看她下学期想要上的课程。19个学分，实在是有点多啊。我问她第二个课程是什么，她说是哲学的一门课。后来又得知超过19个学分需要另外申请，我劝她把哲学那么课程放弃吧，毕竟这样的知识可以去另外地方去学的。她也表示了同意。所以整个谈话还是很愉快的。我问她其中考试怎么样？她说they were fine。我也没有细究。并且告诉她能够跟她讨论她的专业，我很高兴。生活中令人高兴的事情比较少，能有一两件值得回味就很开心的了。

11/5/2021 周五

今天休息，但是也没有睡懒觉，晚上还是醒醒睡睡，但是也还是没有起床去上厕所。

起来之后，喝了稀饭，吃了一个白煮蛋。

然后就忙活葱油饼。因为姣姣要来看我。虽然一再说了不要带午饭过来，但是我看到她拖到快要到中午的时候才来，就知道她还是会带一定的饭食来。果然，她带了汤，和自己的小点心。做了12张葱油饼，一张比尔吃了，一张她吃了，剩下的就让她全部带走了。这样也比较干脆。

然后就去edison测试test socket。进lab之前看到的枫叶。现在任何地方秋意都很浓了。

不顺利。

说今天的腿肿得厉害，socket根本就是放不进去的。结果用了ace绷带，然后垫高，隔几分钟后，再给socket加热，最后还是差了一个大拇指的空间没有下去。不过问了他有关结痂的问题，他说看上去不错，但是皮肤还是有点干。而且并不鼓励再使用纱布了。

还给了两双小一号的shrinker，希望能有所帮助。

然后回家的路上，他问我还想去其他地方吗？我说没有什么特别想去的。他就说，还是去买面包吧，否则感觉自己出门有点不太值。去了Hmart的Plaza，就问要不要去tasty moments吃点东西。结果就成了吃完饭。要了两笼小笼包，一份牙签羊肉，一份黑椒牛肉粒，一份咸蛋黄虾仁炒年糕，他居然点了一份什锦炒素。

这份牛肉粒，颗粒可真是大。

没有想到也还是很嫩的，可见嫩肉粉没有少放。味道还是不错的。

想着聪离我们那么近，如果赶来一起吃饭也该是很美的一件事情。

回来的路上看到的，暮色慢慢上来。分外留恋一日中的这段时光。

《福格行为模型》仔细琢磨一下。

发挥作用的两个方法：通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。

11/6/2021 周六

今天上午学习了一下单词，就准备在厨房忙活了。先是让面包机和面，准备做点面包，紫薯做馅。准备给徐西尤。前一天倪巍给我在hmart买的韭菜，准备做韭菜盒子。茼蒿放了一星期了，准备做饺子，虾仁拨出来。本来想等晚上肉末来了放在韭菜盒子里的，结果想想还是做素馅的就行了。

中午时分，他去原来聪聪爬坡的地方锻炼身体。结果回来感觉他有点扫兴。后来才知道觉得路上花的时间比较多，而真正走的路不多，却还迷路了。等他洗完澡，看看日头还在，就让他推我出门见见阳光。

放了韭菜，大白菜，黑木耳，鸡蛋，虾米，粉丝，油豆腐。这样呢，也感觉很丰富的。

做了一个很小的，自己尝尝味道，结果很淡，加了盐后，再包了16个，10个给谭丽，6个给倪巍。

准备完毕所有的食品后，发觉没有面粉了，索性出门一圈，专程一家一家送过去，然后去shoprite买了两袋5磅的面粉，事实证明是正确的。

晚上就吃前一天带回来的牛肉。和年糕，用甜椒洋葱炒了个鸡蛋。没有什么蔬菜了。

后来海芸给我说，第二天王弘要来看我。这么一想，幸亏买了面粉，可以坐点东西让她带回去。也准备给晓滨做点。她以后也要帮忙照顾Rixi。

11/7/2021 周日

昨天晚上海芸告诉我今天王弘要来看我，辛亏买了面粉，所以还能做点面包。昨天晚上让面包机和面。今天早晨幸亏多出来一个小时，于是就就蒸上紫薯。

昨天的韭菜盒子的馅呢，加上肉馅，再加了三个油豆腐，准备在包上一部分。结果还真不错，包了15个， 10个给晓滨，5个留着，海芸早饭吃了两个，剩下三个给王弘带走，装满那个碗。

在海芸带狗狗回来之前，把茼蒿的馅也准备好了。她们离开去吃中午饭的时候，我就包了饺子，准备我自己的午饭。

王弘快要走的之后，我就烤面包。好在还算比较成功，看着发得不是那么大。她们一人尝了一个，剩下的都让黄宏带走。

接下来就是狗狗跟我在一起，我跟她吃了点白煮蛋，放在她的盆子里，让她stay，我去上厕所，结果她是没有吃，但是也没有stay，跑去沙发上看海芸了。真实谁带谁亲的。

再回头看她的时候，已经叼走了海芸的拖鞋。

最后她们要来之前，她和我算是在沙发那里安安稳稳地呆了一会。比尔带我出门，我问，带不带Rixi，他说不带。所以两个人基本的value不一样，吃也吃不到一起去，所以在一起生活的动力就很低。粘合度也很低。随时可以散伙。

下午晓滨给我带来了水果- 黄金梨和黄色火龙果，还让我和泽雷分了一袋红枣。她们带狗狗出门，结果她冲到池塘里追赶鸭子。不过跟秀华的狗还相处得不错。

晚上他做chili，真实大动干戈，结果是我做的饭他也吃，还开玩笑让说因为吃我的饭而没有stir chili而导致有点焦了。我真的不喜欢他这种开玩笑的方式。拿着我的饭盆去电脑那里看了。还是分开来比较好。

回家恢复第六周（10/25/2021）

 10/25/2021 周一

一整天的时间都属于我，所以很满足。昨天晚上很早就睡了，一晚上还算睡得熟。虽然醒了想去上厕所，实在太远，懒得起来，结果也睡过去了。

上午学了四课，最后找secret message的时候，很有成就感。之间休息的时候就拄着拐杖走。走到觉得感觉有点累了，就不push自己了。达到锻炼的目的就好。

倪巍中午还是来了，带来了一点宋师傅烧的红烧带鱼和红烧牛筋。洗了一包奶油菜给我。她今天要去shopping，买登

山用的鞋子和登山拐杖。

看到昨天海芸说要给狗狗买一套生日衣服，我也不直到该说什么好了。我们总是以我们自己的意志去装饰狗狗。可怜的。

中午时分，他有空，太阳也好，他就推车出门。远远地看周六晚上冷空气后变色的叶子。

下午看《了不起的我》里面很多概念很重复。也都似曾相识，这本书很好地理了一个线条。

晚饭的水煮鱼是个败笔，黑鱼肉太粗了。芹菜香干炒肉丝倒是炒得不错。一起干活搭配，还好一点的。

晚饭后他去买了水果。回来之后，就电闪雷鸣的。要是这样不停地下雨，明天的PT不去也罢，还是在家里比较安全。现在我对摔跤是怕的了。

晚上把"Maid"看完了，还是很有感触的。其实这样生存的人也是大把地存在。

10/26/2021 周二

早晨还是下雨。又听到可能会风雨交加，所以就直接取消了下午的康复。结果没有想到下午还出了太阳。

把Wordly Wise 3000 Book 8学完了，其实还是需要巩固的。

下午开始跟着Heather做一些可以做的垫上运动。心里是又苦涩又甜蜜。

直到第二天聪聪要回来，心里有点小激动。

晚饭他炒的扁豆肉丝，我做的丝瓜虾仁。

晚饭后开始用艾灸。

晚上门徒训练。讲见证。结束后海芸打电话过来，问我好不好。感觉没有什么话可以说。我心里就着急早一点把Rixi借回来。

10/27/2021 周三

凌晨5：30醒来之后没有那么容易睡去。糊里糊涂地听了一会书，终于决定爬起来上完厕所后又睡去，却因为一个噩梦而醒过来。做梦梦到和聪去做地铁，没有带任何代步工具，没有轮椅，没有拐杖，就拖着我的残肢在地上走或者爬，而包裹残肢的shrinker在我爬楼梯的时候裂开了。然后就醒了。正好他下楼来，我就告诉了他这个梦境。他鄙夷地说，你不要诅咒你自己。

然后他就开着van去修理车的地方，说是要9点才能回来，问我需要什么帮助，我说我不需要。结果是9:30他回来的。

我最喜欢的治疗小说是黑塞的《卢迪老师》(Magister Ludi)，里面有两位生活在圣经时代的著名医治者约塞夫(Joseph)和戴恩(Dion)。虽然他们两人的工作都十分有效，但是两个人工作的方法却大有不同。年轻的医治者约塞夫通过宁静的、受神感召的倾听治疗。朝圣者们信任约塞夫。痛苦和焦虑在倾入他的耳内之后就像水消失在沙漠中一样，悔过者在离开的时候觉得倾空了、平静了。另一方面，年长的医治者戴恩积极地面对那些来寻求帮助的人。他感觉到他们没有被忏悔的罪恶。他是一个伟大的法官、惩戒者、斥责者和矫正者。他通过积极的干预进行帮助。他把悔过者像儿童一样对待，提供建议，分配苦行进行惩罚，要求去朝圣，或者要求敌人彼此和解。 

这两位医治者从来没有见过面，他们作为竞争者工作了许多年，直到约塞夫的心灵开始烦恼，坠入了黑暗的绝望，经常为自杀的念头困扰。他用自己的治疗方法不能治愈自己，于是他出发去南方找戴恩寻求帮助。 

在朝圣的路上，一天晚上约塞夫走到一个绿洲休息，在那儿他和一个年老的旅行者进行了交谈。当约塞夫描述了他此行的目的之后，年长的旅行者自荐作为他的向导帮助他寻找戴恩。之后，在他们长长的旅途中，年长的旅行者把自己的身份告诉了约塞夫，他就是戴恩，约塞夫寻找的人。 

戴恩毫不犹豫地邀请年轻的、陷入绝望的竞争者到他家去。在那里他们一起生活和工作了许多年。戴恩开始请约塞夫作一个仆佣，之后让他做学生，最后两人成为同事。多年以后，戴恩病得很重，就要死去了，他把年轻的同事叫到床前聆听忏悔。他谈到了约塞夫早先经历的可怕的心灵疾病以及他寻找年长的戴恩寻求帮助的旅程。他谈到当约塞夫发现他的旅伴和向导竟然就是戴恩时，约塞夫是如何感到这件事就像一个奇迹。 

现在他就要死了，到了说出关于这个奇迹的事实的时候了。戴恩承认在那个时候与约塞夫的相遇对他来说也是一个奇迹，因为他当时也陷入绝望之中。他也感到空虚和心灵死亡，同样他无法帮助自己，于是动身去寻求帮助。在绿洲相遇的那一晚他正在寻找叫做约塞夫的伟大医治者的路上。

黑塞的故事总是以一种超自然的方式感动我。这个故事对我来说深刻揭示了给予和接受帮助、诚实和欺骗、医治者和病人的意义。两个人以极其不同的方式获得帮助。年轻的医治者通过被培养、照顾、教授、辅导和教养获得帮助。而年长的医治者通过从追随者那里获得的子女似的爱、尊重和安慰获得帮助。 

但是现在回顾这个故事，我怀疑是否这两位受伤的医治者本能够更多地帮助彼此。也许他们错过了一些更深层次的、更加真诚的、更有力量的变化。也许真正的治疗在濒死的病床上才出现，当他们彼此袒露他们都是旅客、都只是人的时候才出现。20年的保守秘密虽然有所帮助，但是可能阻碍了更深层次帮助的出现。如果戴恩濒死时的表白发生在20年前，如果医治者和追寻者一起共同面对并没有答案的问题，会发生些什么呢? 

所有的这些和里尔克的《给一个青年诗人的信》相呼应，里尔克建议说：“耐心对待所有尚未解决的事情，努力去爱问题本身。”我要加上另一句：“也要努力去爱提问者。”
引自 作为“旅途伙伴”的治疗师和病人

黑塞的小说《卢迪老师》Magister Ludi原来是《玻璃球游戏》(The Glass Bead Game)的别名。亚龙讲述的这段故事节选自《玻璃球游戏》中   忏悔长老  一章
聪聪下午回来了。我跟她说回来之前给我发个短信。她坐到车里给我发了短信。我开始坐卧不安。过了十分钟，我找到了萝卜丝饼，15分钟进烤箱。然后等到最后10分钟的时候，做了番茄鸡蛋。然后就跟Rixi一样，在窗口张望，还好，没有过一分钟，就看到了她的车。好像没有听到车道上。看到她跑过来。问她，为啥要跑。见了我，打了招呼，就跑到自己的房间去找万圣节的衣服去了。然后下楼来，让她吃番茄鸡蛋加上一个萝卜丝饼。看来是喜欢萝卜丝饼，问我，只有这几块吗？我说，全部给你带走。
一边说话，一边收拾东西，她来之前，我写下了她需要带走的东西，最后，只剩下自己做的面包没有被划去，其他都很顺利地带走了。茶包，保温杯，烧卖，萝卜丝饼，茶叶蛋，充电宝，充电线。问她要不要带去bomber jacket。她说好呀。我说，你摸摸口袋里有什么。她说，food？我说，再猜，她说，钱？结果一摸，看到了钱，还真高兴了。最后临出门的时候，我又给了她点零花钱。
可真是很想她。
今天开始wordly wise book 9，学习了四课，最后做crossword puzzle的时候很有成就感，虽然单词都还是要看的。

早饭吃了贝果，放了牛油果作为抹料，咖啡。然后还冲了西湖龙井。为了一直用那个茶杯。
午饭吃了红烧带鱼，昨天剩下的一口丝瓜。把虾仁挑出来给聪留着，放在番茄鸡蛋里。

聪离开去学校后，我开始锻炼。跟着Heather的录像，只要不需要用到脚的，我都还是可以跟着做的。

晚上做的排骨，感觉味道没有太进去，他也同意以后切开再浸料。他炒的青菜。

听完了The Gift of Therapy，感觉还是很不错，很多细节可以重复听。开始了"Oh！William”。


10/28/2021 周四

早晨又是5点就醒了，而且还睡不着，试图听了两次Oh William才小睡一下。所以醒过来的时候，多少有点迷糊。

海芸一早就打电话过来，聊了几句，问我Rixi有没有costume。我说没有。

后来TT又在等待车充电的时候要求打电话。我们又聊到了书。我又讲到了"the girl who never read noam chomsky"我跑到门厅外面，好不容易在着几天里感受到了太阳。照在身上还真是暖和。

所以开始学习单词的时候已经将近10点了。

今天只学了两课。下午去PT，很意外的在去的路上跟聪来回短信几次。她显然在例假期间心情比较down，也说自己不去锻炼身体了。我说，你是可以休息的。我要给她充分的理由让她知道自己是可以放松的，她说她经常感到很sad，总有要哭的感觉。这是不是有点忧郁呢？我不想给她贴标签。特地放轻松节奏跟她谈。
PT session太水了，就是非常简单地测试，也没有做任何锻炼，耍了耍嘴皮子。反倒是今天做了模子，这个过程也比较有意思，原来是用石膏纸糊了一层，这样就成了模子。脱模之后，就结束了。三周之后应该能有可用的leg了。倪巍在旁边，结果也把事情搞得比较复杂，她可能习惯帮助英文不太好的人了，所以总是想抢着说话。我行动不便，但是脑子还是清楚的。

结果是30分钟的PT，40分钟做模，50分钟试图预约有了义肢后的PT，前台的人没有能力帮忙也不愿意帮忙，所以就成了一个死结。回去的时候都已经4点多了，还小小地塞了车。很长时间没有这样动怒了，心里想着也不是讨神的喜欢。回来的路上，想到从此之后将要走的道路，心里忧愁，虽然也是想仰望神，依靠神，但是还是免除不了担忧。想到别人的不帮助，心中也不免伤心。

回到家，还是没有好气。肚子也饿了，但是想到还是应该锻炼的。为了将来装上义肢后的行走做锻炼。之后，趁着身体还比较热，就自己随便擦身了。

晚饭做了花菜木耳肉片。热了热上次的咖喱牛肉，肉丸子是没有人要吃了，全都倒了。

说是要给那块骨头按摩，不能让骨头和皮肤粘连。所以每个人都稍微告诉你一点点，希望能够用。


10/29/2021 周五

Tiny Thought
There is nothing that gets in the way of success more than avoidance. We avoid hard conversations. We avoid certain people. We avoid hard decisions. We avoid evidence that contradicts what we think. We avoid starting a project until we're certain of the outcome.
To justify our avoidance, we lie to ourselves. We tell ourselves that we’re noble — we don’t want to hurt someone’s feelings. We tell ourselves we don’t want to offend others. We tell ourselves that things will get better. We tell ourselves that things will get easier. We tell ourselves that we can avoid the real issue without any impact. We tell ourselves we'll start when the time is right.
Sometimes we muster up half the courage. We have half the conversation we wanted to have. We do half the hard thing. We acknowledge the evidence but convince ourselves this time is different. We see the person we’re avoiding but don’t really talk to them. We start but don't commit to the project.
And here’s the interesting thing. Half-efforts tend to make things worse, not better. When things don’t get better, it only reinforces that we shouldn’t have said anything in the first place. Avoiding isn’t better, it’s just easier.
Not only does avoiding today make the future harder, but it also almost always makes the present harder. Avoiding puts you on a hair-trigger, anything will set you off. We all do this. Who hasn’t entirely avoided a hard conversation with their partner about something only to find themselves in an insignificant argument over something trivial? Of course, the petty fight isn’t about the trivial thing, it’s about avoidance of the hard thing.
Everything becomes harder until we stop avoiding what's getting in the way. The longer you wait the higher the cost.
今天化疗。出门晚了20分钟，离开医院的时候晚40分钟的样子。不过昨天的睡眠很好。11点多上了厕所之后，一觉居然睡倒了5点半。后来又睡着了，被闹钟吵醒的时候，正在做梦。梦到和steven，他太太一起坐飞机。转机的时候，steven的侄子和他的女儿也在同一家飞机上。steven催促他太太抓紧时间跟他侄子打个招呼，后来他太太赶上去给他的女儿系鞋带。结果我们要stay overnight，在hotel的时候，比尔在洗澡，门口有陌生人要推门进来，我就用胳膊顶着门。顶到我胳膊酸痛，也醒了。
在等待区域。
现在出门还是带着保护套，但是感觉有点沉了。
今天带的是《光明共和国》，很小的一本小册子，也很容易让人读进去，至少很能让我读进去。
护士叫我去治疗区域的时候，问他，要不要一起去，他说不要。后来一直到他要离开去取车的时候，才过来打招呼。我让他先帮我去了一次厕所，给我买了三明治，再走的。他开的大车来医院接我，车很高，很难上去，但是好在左脚可以使上力，上去了。车很高。给人感觉像是小旅游车。
《光明共和国》看完了，开始看《幸福假面》，都半月独立买的，还是很方面，能用美元购买。


下午我还眯了一会。
离开医院的时候，如果要是有光就好了。
风开始嚎叫。没有想到他倒也是同意去shoprite买一下苹果和橘子。我坐在车里，感觉车子被风吹得摇晃。

回到家，煮了面。
给他榨菜肉丝面，里面加了两个荷包蛋，百叶包肉。
我自己吃了鹌鹑汤，加了一把菠菜。

今天希望激素药量降低之后，能睡个觉。

晚饭后，艾灸，按摩。
晚上倪巍上zoom，所以查经。


10/30/2021 周六

从我的窗口看出去的秋色。
虽然是周末，但是因为周五晚上没有睡好，所以今天的精神也很一般。还是继续看我的wordly wise。他也一早就去地下室折腾了。相安无事。

吃午饭之前，他问我要不要出门。我说好呀，昨天的狂风已经消失，外面出了太阳，也希望一切都能明亮起来。

就是小区的路上，可以看到东北的秋日。


我的午饭：

鸡汤打底，青菜馄饨，放了一把菠菜。看着豆瓣里的书。
海芸今天带狗狗出门去了farmers' market，买了点PIE，结果也没有碰到其他狗狗。Rixi出门就开心的了。

这眉宇间的忧愁怎么能够除去呢？



















10/31/2021  周日

早晨跟海芸商量了一下，决定还是今天给Rixi过生日了，想想时间也比较宽裕。

否则把她扔在我家，她也不能到外面去。

醒过来的时候已经块要8点了。
太阳一会躲起来一会出来。出来的时候，就明亮，心情就好。

我的早饭。

中午之前，海芸把狗狗带回来了。虽然见了我还是很亲切，但是可以明显感觉她已经跟海芸非常亲密了。

我和海芸忙忙叨叨地给她准备了她的生日蛋糕，这是上半场。

接下来下半场就是吃优质蛋白质，有机鸡胸脯切成块，放上奶酪，苹果，香蕉。实实在在地吃了一大顿。

吃饱喝足后，终于可以眯一会了。没有想到这个小家伙吃完了，就想回海芸的家。看到海芸出门去放包，根本都是连吃都不要的，就是要跟着。看来她已经完全把海芸当成了自己的家人。我的心里不禁有点难受。

晚饭我就是喝了点鸡汤，一块无味的鸡肉。给他做了sausauge。他出门锻炼的时候话倒是挺躲得。晚上吃饭的时候却没有了话。我也不能跟他谈Rixi，谈聪聪。所以无话可谈。

晚上按摩骨头的时候，看到总也掉不下来的痂，心里又开始有了忧虑。