周一（12/7/2020）
前一天晚上睡眠质量非常不好，半夜后几乎又是一个小时醒一次，而且最为难受的是，已经穿上了迷信中已经很铁的一定会帮忙睡好的。
午饭给她做了咖喱鸡，放了胡萝卜和西兰花，但是她告诉她嘴里有个泡，所以几乎没有怎么吃，所以就把三个春卷吃了。我把剩下的一点大白菜加了点年糕，做了一个汤年糕，想念上海的一切菜。
中午阳光非常好，就想采纳瑾雯的建议，搬来躺椅，在阳光下眯了一会。
给自己约了去看骨科医生。
下午3点多带她去看眼科医生，反正一路也是不高兴。我也不知道怎么才能让她高兴。一问，一说，就会被告知，“这个与你无关。”
去美东买了点菜，还要看她的脸色，以后还是一个人单独行动吧。
他去给福特车换机油，让他顺路带晚饭回来吧。我也是累透了。
晚上争取不看屏幕，至少在睡觉前一个小时不看屏幕。结果9点多就开始犯困，趁着困意就上楼睡觉了。把狗狗交给聪了。结果门也没有锁。反正现在根本说不得，一说就炸。
周二（12/8/2020）
前一天晚上趁着困意去睡觉，结果一觉到半夜，上过厕所又睡到2点多，结果腿疼，才想起晚上睡觉之前的药也没有吃，结果就挪步下楼来吃药，再上楼睡觉，至少回到床上有很快就睡过去了。
我现在要求也很低，虽然睡眠一直被打断，但是只要能很快地入睡，我也认了。
早上出门已经很冷了。准备好她的早饭，带狗狗出门，炖上她午饭要吃的鸡汤，我就出门看医生了。没有想到看骨科的病人还很多。很方便能在办公室直接做x ray，结果是好的，这个我就放心很多了。
果然两张处方，一张是止痛，一张是做理疗的。
出门后看看时间，正好还剩下一些去Bagel Nook买一些Bagle，两个蓝莓的，一个black russian的，一个Cinnemon Burst，一个Multi grain，他们charge special bagel，比如蓝莓1.99，普通的，$1.19，还有一种叫crazy bagel，$3.99，感觉就是甜点了。咖啡是我自己倒的。还买了最小一份的blueberry cream cheese。
回家路上还去了图书馆，把我on hold的书取了回来，三本是有关肌肉和拉伸的。
到家正好她上午的课程结束，知道她要开车去朋友加亲自delivery给她朋友准备的生日礼物。所以午饭吃得飞快。安全回来了。
下午我还要上班。只是温度上升了一点之后，就带狗狗出门走了一圈。
吃饭之前回家，硕大的垃圾桶就在车库门口放着，她就是没有看到，直到我说了，才拉进来。因为在回来的路上让她开的车，说了她几句，立刻脸拉下来。我成天过得小心翼翼。
晚饭：
羊肉汤，里面放了萝卜，反而比羊肉好吃。
前一天在美东买的芸豆切成丝，和豆腐干丝一起炒了一下。
准备看《刻小说的人》。难得读中文，还是很亲切。
跟妈妈通了电话。
然后下楼来翻了翻借来的书。约好了Physical Therapy。主要是顺路。
晚上把药拿到楼上去，就是怕吃得太早，撑不到早上。
周三（12/9/2020）
睡得不咋地。半夜起了两次，5点多又醒了。而且上厕所不顺利。开始想自己的脚怎么回事，又学到一个词是drop foot，似乎要把脚flex一下，才舒服。
把自己包成粽子一样出门，果然不是那么冷了。
很难得看到了日出。
粉色慢慢转成了较为红艳的颜色。
看到她，也不想说话。我觉得我们都腻了现在的生活，但是能进行的改变又很有限。她可以去画室，我呢，就是听不完的有声书。
中午给她的饭就是昨天的羊肉汤放了青菜，一小块韩国pancake，三个饺子。我呢，菠菜鸡蛋汤，一个韭菜盒子和最后一个买来的春卷和最后一小块韩国pancake。懒得做菜。
11点多的样子，开始下雪。新泽西的第一场。
一直到下班后才带狗狗出门走了一小圈。回来之后也没有什么力气进行锻炼。一天说话不到十句。
晚饭
烤三亚鱼
玉子豆腐
丝瓜油豆腐塞肉
越来越冷冰冰了。
晚上补追了一堆剧。吃了Cereal。
周四（12/10/2020）
昨天晚上盖了两床被子，被压着，前半夜睡得还可以，照旧半夜起来上厕所，然后就是2点醒了，记着了吃药，一觉睡到了闹钟响，因为有早会，所以闹钟定在了6点。
很迅速地带狗狗出门上完厕所就回家了。烧了水，让她自己吃Bagel。
没有想到自己给自己找事，结果把自己搞得很忙碌。
她得中午饭：
黑米和虾仁，芒果，西兰花，胡萝卜炒了一下，一点点冬瓜和开洋做了一个汤。全部吃完。
我自己吃了剩下的一口炒饭，然后吃了一个粽子。为了和新闻组的同事做事，吃饭也是在电脑前吃的。
带狗狗出门看到轰炸一半的邮件，就转身回去了。
下午去做PT，说我HIP很weak。膝盖没有问题，但是因为骨头被jam了，所以没有办法很有效地使用肌肉，所以给了膝盖压力。
还做了一些练习：
- 踩自行车5分钟作为warm up
- 靠墙靠球上下蹲
- 小腿的拉伸，在家也有的一个
- 在不平整的平面上练习平衡
- 坐在活动椅子上用脚跟走路
- 用一根resistance band绑在大腿上，来回走路。
然后用冰敷
前面他的纠正动作我自己是没有办法做的，但是锻炼我是可以的。他还叫我在家练习.
回家后，趁还有最后一丝阳光，赶紧带狗狗出门走了4英里，然后回家再工作。虽然请了半天假，结果因为有事情，所以几乎就吊在公司的电脑上了。
晚饭：
三文鱼
芦笋
牛尾山药汤，放了一把白菜，还是要吃叶子菜。
周五（12/11/2020）
早晨睡到闹钟叫。晚上起来两次，就是因为醒过来才去上厕所的。铁打不动的半夜一次，然后2点一次。她带狗狗上厕所晚了。狗狗狂叫，吵醒了我。
起来之后把自己包成粽子，带狗狗出门，回来之后，就是不停的会议。
本来是要请假的，结果因为要发表一篇文章，就只能消去了假期。结果一天忙忙叨叨的也没有最后有结果，我觉得Jess真是成事不足败事有余的料。
中午给她做了意大利面，用了现成的鱼丸。
带狗狗出门也是三心二意的。因为随时得盯着来回的电子邮件。
下午开完会后，做了cookie的胚子和energy bar。反正一周得做一次。面包也差不多。
吃完饭之前撸铁，把那个领操的人的啰嗦放到了声音最低，最后成了白噪声。
所以晚饭吃得香。
黑胡椒牛肉粒（放了两张彩椒，留了几根芸豆，切成小块放进去）
韩国泡菜豆腐
虾仁炒饭，觉得这个炒饭最受欢迎。
晚饭后，脚踝上绑上负重开始进行膝盖的训练。
周六（12/12/2020）
昨天晚上还是起来两次12点一次，2点一次，似乎破不了这个魔咒。早晨醒来看钟已经7点半多了。反正后半夜是挺折腾的。
起来之后，烧好了热水，把半个Bagel放在小烤箱里，煮好一个鸡蛋，然后出门。她今天要参加Zoom上的Debate，所以也不能Sleep in，我就带狗狗出门了。去了Mountain View Park。想试试是不是还能跑步，跑了一英里之后，左膝盖就开始疼了，只能打住。还是挺灰心的。本来都已经跑热了，后来只能开始行走，所以，外套还是得穿上。5英里的样子吧。
回家后就开始忙午饭和晚饭。因为午饭分开吃，所以相对来说还简单。
用切成块的红薯和上次留下的三文鱼加上几根芦笋，还有剩下的牛肉粒，一起来了个大杂烩，蒸了个鸡蛋，里面放了豌豆和胡萝卜丁。
我呢，吃半个贝果，一碗酒酿汤
他呢，两根香肠，两块印度饼，一个煎鸡蛋。
然后就是准备晚上包饺子的馅。
下午在电脑前坐了一会，看看时间飞逝，在太阳完全落山之前，带狗狗出门，看到天上奇妙的云。
他去Costco买了点东西回来。
Wee的订单也来了，只是冷冻的东西都已经化得差不多了。
他已经决定去佛罗里达过一个月。单价互相都不要拦着对方。也不会说服对方。他一定要给我买个气管，怕停水停电。
晚饭：
稀饭，这是我最愿意吃的。
毛豆
煎饺
豆腐干毛豆
咸鸭蛋
吃饭期间，我问他要不要带点吃的在路上，他还十分勉强，说，只要带第一天的干粮即可。我也不知道自己这样的询问是不是多余的。
周日（12/13/2020）
她同学早申的结果也慢慢有消息了。她的一个朋友进了卡耐基梅隆的计算机系，算是dream school了。
昨天晚上让比尔揉了一下腿，让他跟我讲讲政治，很容易就入睡了。
早晨7点醒的，然后在床上做好动作之后，起来带狗狗出门，在后面的小区里走了6英里回家。中午说好了叫外卖，所以就可以喝一杯咖啡，看一会书。结果比尔在车库里干活，说话之后，他告诉我他在yard sale买了一个air fryer lid，结果回来就试了一下。给聪做了梅干菜锅盔。
他去那家他看中的寿司店买了日餐回来。
味道还不错。
生鱼的口感还不错。
下午看The Book of Eel，然后上楼去撸铁。做了王波推荐的Kettlebell的workout，感觉很不错，没有废话，音乐也带劲。
豆苗
雪菜黄鱼
萝卜骨头汤
晚上海芸来电话，聊了一个多小时。告诉她比尔要自己出门一个月。
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