《走出婚姻的困境》 小鱼著 (2013-06-05 05:49:25)

- 两个人都坚持自己的思维模式和行为模式，久而久之使婚姻关系进入恶性循环

- 沟通不好，误解对方的言行

列出问题和矛盾，分析原因，去诶那个改进方法

尽量详细、清晰、客观地分析这些问题出现的原因，再根据这些原因，确定一个具体的改进方法。

我和他之间的矛盾

我所认为的矛盾的问题的原因：我的原因 / 他的原因

改进方法

效果

备注

改变对方不如改变自己

除了爱情，也要去经营亲情、友情，这样才不会满盘皆输

付出少一点，要求少一点

让家庭的每个成员都力所能及地参与和分担家务，既培养了每个人的责任感，也解放了自己，使自己不再用高的标准要求其他家庭成员。

指责和埋怨只会让对方本能地方案，根本不去思考你的话是对是错。而说出自己的感受，往往有效明确地告诉对方他这种言行产生的后果，使对方意识到自己的言行中的错误，进行反思。