周一（11/09/2020）
她的作息又回到Hybrid，7：00也要起床，我跟她几乎是一起起来的。给她热了牛肉饼，和一个茶鸡蛋，烧好热水就带狗狗出门了。
早晨走了2.5英里。
多么羡慕狗狗晒太阳的日子。
午饭的时间又推迟到11：40之后了。
两片小的韩国海鲜饼
蒸鸡蛋里放里秋葵和自己做的鱼圆和虾丸，一块简简单单的鳕鱼，剩下的一点酱和醋溜藕丁
切了一个梨。因为准备好这一切，我就带狗狗出门了。走得出汗。到狗公园那一片去，总是会与另一个遛狗的不期而遇。她的大白狗也是体型够庞大的。
然后我们回来吃饭。
我喝的酒酿汤，一块海鲜饼。她对海鲜饼称赞很多，所以就都留给她吃了。
下午跟着那个韩国小孩子做了力量训练。洗澡，做饭。
晚饭：
玉米
韩国烤牛肉
大葱豆腐干丝
排骨冬瓜木耳汤
还又一些小菜
也是十条肉，这次大家都说吃不下了。正好留给第二天我和比尔的中饭吧。
晚上看Solutions and Other Problems，感觉没有她第一本好看，风格还在，只是内容太寡淡了。
昨天晚上也算是睡得还可以，半夜醒过来上厕所的时候是2：30的样子。疼了一次，很快地抹药，睡过去了。睡觉之前突然意识到自己没有吃药，赶紧下楼去补。
睡觉之前看了一集"Undoing"
周二（11/10/2020）
早晨起来有雾。热好了牛肉馅饼和茶鸡蛋，烧好热水，就带狗狗出门。知道今天中午可能没有机会走很长，所以早晨走得远了点。走到后面的小区。
雾中的清晨还是尤其幽静的。
蒸鸡蛋（里面是秋葵和鱼丸）
两块海鲜饼
一点点烤麸
回来她洗澡吃饭。
2:30开完会后，我就想上楼锻炼身体，时间太零碎，只有自己找了。
跟着那个韩国小孩做了半个小时low impact的HIIT，心跳上去很快，出汗，喘不上来气，真是久违了。
然后给狗狗扔球，她已经有盼望了。
晚饭：
Rainbow Trout烤箱版，太简单了。400度15分钟
懒得做蔬菜，做汤，就一锅汤一起。
番茄，丝瓜，三个丸子，一点点冻豆腐，大半包海鲜菇，一个鸡蛋，就结束了
听完了The Invisible Life of Addie LaRue，实在是太好听了。朗读者的声音听上去朗朗上口，人物形象也非常饱满，故事也充满了奇幻色彩。不可多求。
周三（11/11/2020）
闹钟吵醒的。半夜起床上厕所，还有一次抹药，总体来说比十月要好多了。
起来给她做了一张萝卜丝饼，稍好热水，登录，就带狗狗去后面走一圈。膝盖很痛，所以不下坡了，就大圈一次，小圈一次。
开完会就着急等给她做午饭，等她下来，给热的饭菜，然后我才能带狗狗出门。
开完会，准备好她的午饭，就带着狗狗出门走一圈，下午晚上都要下雨，中午就多走了一会了。
一上午上班很多事。为了11点开会上的发言。
还是韩国的海鲜饼，香煎鸡胸脯，番茄花菜。
看到金黄的银杏叶子。
快要到家的时候，再次听完了"The Friend"，最后和她的朋友对话的时候，我的眼眶湿润了。
他的午饭：
午饭：
他说要吃萝卜丝饼，我就做了一张。然后几片HAM，一个煎鸡蛋。
我自己吃聪剩下的番茄花菜和昨天的菜饭。也有一个煎鸡蛋。
下午下雨。
下班之后，进行了20分钟的力量训练。
昨天晚上忘了吃药，半夜醒过来，结果2点多又醒过来，缓缓下楼来吃药，Rixi还起来迎接我，以为一天开始了。结果睡到早晨闹钟响了。但是觉得不安稳，神没有安静下来的感觉。
晚饭：
心太狠，想包大肚子春卷，结果都破了。
8个春卷，我和比尔各三个，她吃了一个。感觉还没有睡醒的样子。
排骨玉米山药汤。
吃得快，又嗑了一会瓜子。讲到乔治亚宣布要重新数选票。
周四（11/12/2020）
早晨下来给她做萝卜丝饼，烧好热水，上过厕所，再带Rixi出门，因为不知道中午是不是还会下雨，所以早晨就多走了一会。看到这棵红色的树。
问她什么时候准备吃饭，她说12点，所以就先带狗狗出门，然后回来准备。其实大致都准备好了，就是回来该炒的炒一下。
想不出给她什么主食。连续三天韩国海鲜饼，觉得她也会犯腻吧。于是找了饺子给她，然后两个腐竹卷，西兰花和虾头，肉丸子切片炒了一下。因为晚上要吃豆腐，就用了很小一部分给她做了一碗Miso汤。她看到了说，午饭好丰富啊。
我和比尔的午饭是：比尔是三个油面筋塞肉粉丝汤，我呢，跟聪的差不多，然后还摊了一张萝卜丝饼，两个人分了。
下班结束后，上楼做了30分钟Barre
看到下午终于天气放晴了，就着急领着她出门走。走到后面的狗公园去，结果回来还出了汗。家后门的那棵梨树的叶子也都掉得七七八八了。
Barre Knee Friendly 一开始还对5磅的哑铃跃跃欲试，结果根本坚持不下来，所以还是拿了三磅的感觉趁手一点。
做了几种workout，strength training, core exercise, barre, 瑜伽，普拉提，感觉心跳都是在85左右，半个小时100多卡消耗。跟走路也差不多。
下楼来准备晚饭，她要锻炼身体，所以按照她的时间来。
晚饭：
泰国咖喱大虾（里面放了1.5包粉丝）
蒜蓉四季豆（偷懒，用了冷冻的四季豆，但是感觉的却是口感好很多。）
麻婆豆腐
阴雨连绵，开暖气了。
周五（11/13/2020）
感谢主，昨天晚上只起来了一次，再醒过来天虽然还黑，但是外面已经有交通的声音了。
热了烧卖，烧了热水，然后上楼上厕所。然后再带狗狗出门，没有想到细雨蒙蒙，还是很密的，所以两英里走回来，外套全部都湿透了。头发也湿了，上楼赶紧用毛巾擦拭。换了一条裤子。
知道今天会很忙，而温度又降下来，所以就一锅鸡汤了，放了香菇，枸杞子，最后放了点青菜，荞麦面。
本来准备了火腿肠给他，结果他吃完nuts上来，并没有太多的兴趣。我也懒得说话，正好多出点时间做我自己的事情，做了她喜欢吃的cookie的胚子，准备晚饭。
趁着身体还热，还想做点训练，结果也不知道是累了，还是觉得有着时间的压力，潦潦草草地结束了。着急洗澡，准备出门。
去了Shoprite，买了牛奶，酸奶，芦笋，菠萝和两个大石榴。
总是能看到美丽的金黄色的叶子，尤其在阳光下，非常耀眼，但是怎么也拍不出来这样的耀眼。
不知道怎么的，心情总是不好。回到家，让她回家，我一个人坐在门口呆了两三分钟，再回家。
回家就做晚饭。厨房里的事情永远也做不完。她回来了就去睡觉，说打了一天的哈欠。
清蒸鲈鱼
娃娃菜油豆腐
排骨冬瓜汤。
晚上上zoom查经。没有机会看书。
周六（11/14/2020）
昨天晚上没有怎么睡好，第一次起来1点多。现在发觉只要第一次醒过来没有超过2点，后半夜就会睡得不是那么舒坦。果然得，4点多醒过来，居然还听了15分钟的有声书，才慢慢睡过去。
早晨起来穿着贵重的鞋子，想着会走好长一大段，结果刚刚走过狗公园，就出了一个小事故：那个叫Molly的狗从后面来接触Rixi，结果Rixi跑到我的前面去，而我还在继续行走，就被绊了一跤。虽然没有太多的皮肉之破，但是摔在我不舒服的膝盖那边，所以又是一次重击。不过懒得跟狗主人辩论。
只能慢慢地走去Monty Park，阳光出来了。金色的树叶在蓝天下显得格外鲜丽。走了一圈6英里，听着各式Podcast，删除了Reveal，听了一集Radiolab，一集Memory Lane，一集Throughlane，讲“宪法对我来说是什么？”最后还是听着NYT的书评心中舒坦，根据她们的谈论
回来之后，因为计划好中午吃汉堡，所以有时间看一会书。
吃了贝果加smoked salmon。很需要咖啡和牛奶的组合。
终于在做午饭之前看完了"Did you ever Have a Family?" 拿着纸质书读着这个散落像拼图一样的故事，真的和听有声书是完全不一样的。那么长的句子，以前是不喜欢的，觉得读得喘不过气来，但是这次却发觉特别有味道。很多句子可以好好咀嚼。词汇很简单，但是却直击心中。
中午就是汉堡了。我们用绿色的生菜代替面包。
我吃了一个汉堡胚，她们两个都吃了两个。剩下的牛肉馅准备给她明天做意大利面用做浇头。
吃过饭，就准备晚饭，然后写一下那本书的读后感，其实就是把人物都理一下，生怕忘记。以后想起来，可以作为提示。准备去买一本放在书架上。
下午做了一个摩卡快手面包，昨天的绿茶饼干也是烘烤一下。
晚饭：
豆腐抱蛋（蛋抱豆腐），哈哈，互相拥抱。很受欢迎，而且简单啊。
丝瓜蘑菇鱼片汤
那本书看完了，一下子觉得很空，所以晚上就看“美国夫人”了。这部剧是部神剧。
周日（11/15/2020）
昨天晚上是第一天10月以来一夜睡倒天亮，半夜没有起来。半夜也不需要起来。所以事实证明起来上厕所是因为醒过来才去的，而不是因为想去厕所而起来。不想开车，所以就带她去我原来跑步的路线走了一圈。行走的当中，有的时候觉得自己一瘸一拐的，至少不是平行行走的。一路听着悬疑小说。
然后就准备午饭
午饭：
她吃免治牛肉意大利面（卷心菜切成丝，番茄，洋葱丝，当然还有牛肉）
炸酱面给我和比尔。
我们三个人吃的三种面。
炒了醋溜藕丁。感觉藕只能这么吃了。
下午就坐在电脑面前看电视。本来想看完《美国夫人》的，但是总是卡克，所以就转去看另外的一部英剧，只有三集，而且是真实故事改变的，而演员是里面男主角的孙女，所以还是很震撼的，尤其是最后真实的大家族出来拍照片的时候。
帮聪聪装了一个大屏幕，她说眼睛看得疼。终于愿意听劝，才能“吃饱饭”啊。
冬瓜海鲜丸子
韩国辣白菜豆腐煲
晚上开始看Grey's Anatomy。一下子开始要追很多剧，觉得自己好忙啊。
外面刮风下雨的，感觉能够在家里看着自己想看的电视，真是幸事一桩。
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