2020年5月29日星期五

宅家食谱 - 外酥内软的手撕葱油饼

面包机和面,烫面+发面的结合,让这个葱油饼外酥里软。层层撕开吃的过瘾。做过很多次的葱油饼,如今成了我的保留方子

中筋面粉 2cup (300g)
盐 1/4 小勺 
植物油 1小勺
80摄氏度左右开水(比手温烫些) 3/4 cup + 2 大勺(210毫升)
酵母 1/4 小勺
小葱 1-2 根


1. 把面粉,盐,植物油和热水放面包机里,揉面档揉面
2. 面包机揉面的过程中,同时加入1/4小勺酵母(此时加的目的是防止开始的时候热水太烫酵母易失效。和面的过程中热水和面粉接触混合,面团温度没那么热)
3. 
面包机揉面结束后,关掉面包机,醒发30分钟-1小时
4. 取出,擀薄片,撒油,盐,葱花适量
5. 卷起,切薄段
6.每三段叠一起,压扁
7. 擀薄
8 煎


做出来非常mini,层次也好,很久没有做了,自己都觉得好吃。

2020年5月28日星期四

宅家食谱 - 天津煎饼果子

只要有绿豆面粉,就能做出天津煎饼果子的味道。自己在家做并不难,也无需特殊的锅,我就用的平底铸铁锅。摊煎饼果子的推子我也没用,用的是做蛋糕抹奶油用的抹刀

下面方子可做2个10寸的大煎饼
1/2 cup flour 1/2 green mung flour 1 cup of water

总粉量:水量 = 1:1

面糊调好后,把葱花,调好的酱,鸡蛋都放在锅边上备用。




买了利器,想着会方便我制作,第一次是超级失败,感觉水和面的比例都不正确。第二次的成果:





2020年5月24日星期日

在家上班第十周(5/18/2020)

周一(5/18/2020)

一早起来,气温虽然有50度,但是不觉得温暖,太阳不给力。

一早就跟Jess把工作视频了。不想一件事情拖着。何况她还有考试。

我分了两小次做的饺子,现在也已经是驾轻就熟了,还是自己包的饺子好啊。

给他的煎饺。
聪:虾仁鸡肉饺子
我:豇豆香菇猪肉饺子

很快吃完了饺子,各就各位上班。

也没有问她考得怎么样。感觉她根本不想跟我们说话。

下午带狗狗出门的时候,看到了盛开的嫣尾。我们家门口的还只有花骨朵。

晚餐:

清蒸带鱼,清炒豇豆,平菇蛋花汤。

一生气,还是把中国带来的蒸锅盖子上的盖帽给碰坏了。没有大猩猩强力胶,想了个办法,拿另一个锅盖的盖帽换了一下。反正那个锅盖在橱柜里都多年没有出场了。

看完了"Trial by Media",觉得事件有点老。





周二(5/19/2020)

昨天晚上就像进了rabbit hole,对rubybakery的菜谱进行了扫荡。加了好几个菜谱想尝试。

起来跑步,5公里。洗完澡,就琢磨着今天做点啥。

一早就尝试,这个健康版的香蕉Almond Muffin。等到她起来,我才敢开烤箱。主要是想着Timer到的时候,是不是很吵。

味道太好了。一口气吃了两个。






上午工作。想着午饭。吃面吧。

她今天没有AP考试,中午叫她一起出门走一圈。

聪:无辜鸡汤和番茄饼。
我:面条
比尔:牛肉面条。

放了冬梅给的莴笋叶子,一大盘出来只有一点点。

她洗碗。


然后我就开始捣鼓我小时候吃的赤豆糯米糕。其实特别简单。但是感觉用量有点不正确。跟着直觉走,就是要调到浆糊的样子。下次里面还可以放点椰丝之类的。


给她尝了一口,看来不是很反对。

晚饭前带狗狗到后面狗公园的地方走了一圈。听了几篇podcast。






晚饭

高压锅压得排骨,里面就放甜面酱。以后做排骨太容易了。

Broccoli
韩国豆腐煲。

幸亏有白饭。给了聪两个饺子。我自己吃红薯。




晚餐后,他跑上来告诉我他买的两块金属。有话没话地说了两句,算是缓和了气氛。

聪一下午就在画画,看Avatar,倒也是专注。












周三(5/20/2020)


一早醒过来之前的一次醒过来,发觉自己是横在一个很危险的位置,似乎都要从床上摔下来了。

再醒过来的时候,发觉自己可以起床了,上完厕所,跑步5公里,回到家log in,洗个澡下楼上班。

没忍住,还是在wholefood下了一单,给聪买了smoked salmon和他的vanilla ice cream,还有自己的羊角面包。倒是蛮消停的,只有一样东西需要替换,而且还是替换成更加好的一份,价格一样。

一早下单,为了避免和她考试的时间冲突,就选了3点5点。

带狗狗出门走一圈,风很大。不舒服。

回家做饭。

聪:饺子,番茄鸡蛋汤。
我:饺子,番茄鸡蛋汤。感觉没有太多的蔬菜,就炒了一个醋溜藕丁毛豆。我们都是很喜欢这个菜的。

比尔:椒盐排条,还有周一晚上的豇豆。

他说不够咸,我让他自己倒酱油去。

把最后还剩下的一点点酸奶给她舔了。可惜没有拍倒她的长舌头。

为了等Wholefood的送货,就没有出门。也是犯懒。等待的时候,看了"The Half of it"。非常感动。里面涉及了很多元素。最打动我心的是友情。那个年纪的确是这样的,不知道自己在做什么,但是一直都以为自己在做什么。觉得那位男生其实很有心,那么纯真的心灵也是很少有了。

还有那两名女生之间的情谊,不要随随便便就说是爱情。她们是有着说不完的话,这是在这个世界里最最难能可贵的。记得我交朋友的时候,妈妈就问过我,“你和他有话说嘛?”

尤其在这样困在家里的日子里,除了对话,还能有什么呢?

晚上做了水煮鱼,里面放了藕片,茼蒿,豆腐和蘑菇。

大葱炒鸡蛋。

大碗终于派上了一次用场。

眼睑的炎症还是很严重,晚上用了tea tree oil,虽然止了痒,但是下眼睑还是发红的,不知道是不是过敏。感觉眼药水能好一点。但是不知道这么狂滴,是不是对眼睛不好。虽然不是致命的疾病,但是天天存在,还是很恼人的。


周四(5/21/2020)

今天早会,闹钟提前25分钟,起床,带狗狗出门走平日里在家上班之前的走的路,有点小唏嘘。

一天工作都很忙。

早饭:给她煮了一个鸡蛋,其他的就她自己管了。好像热了一片面包,抹了一点酸奶和蓝莓。

午饭:

聪:Miso鸡胸脯,茼蒿鸡蛋饼
我:盐水虾,茼蒿鸡蛋饼
蔬菜是西兰花胡萝卜

比尔:昨天的椒盐排条和蛋炒饭

好像一天就是围三顿饭。

下午write up为什么Amazon不会支付红利。写完之后,就感到一天已经结束了。

准备晚饭。备菜是最费时间的,真正饭菜下锅不会超过半个小时,需要超过半个小时的都已早已经开始炖上了。

她画完了。感觉她就是在和时间玩过家家。

我喝酸奶,她就在旁白你等着。总是会有好吃的等着。


四点过后,稍微等了一下,看到ROSS的确没有付红利了。所以我的预测是正确的。于是带她出门。到处都是人,是狗,所以走得什么都不安静。







炖了一天的牛肉汤,最后加了咖喱,粉丝,油豆腐和菠菜。

韩国泡菜海鲜饼,里面放了韭菜和虾。

卷心菜肉片。

切了菠萝。

吃过晚饭,坐在那里感到尤其地疲倦。
她不想参加任何谈话,一说话就崩,对比尔的态度非常糟糕。

我毫无办法。只能等待,她的成长。

决定重新看Ozark,在Notes from Our Home to Yours上看到一个记者也在看这部片子,一口气把三季全部看完了,然后就不知道自己该看什么了。想必有着好看之处。前两天想从第二季开始看,却完全忘记了第一季在讲什么。


周五(5/21/2020)

早晨起来去跑步。狗狗走路不愿意的样子,所以就先把她送回家了。因为小队长不在,所以跑了将近4英里。

回家洗澡,上班。感觉已经没有心思了。但是活还是要干。

中午吃饭之前带聪和狗狗出门。非常潮湿。让我想起上海。

中午一边看水浒,一边吃饭,我和她都吃了意大利面条,只是我的是豆腐丸子,她的是鸡丸子。给了他四个包子。

我倒是好好地享受了一下嗑瓜子。

他下午要考试,所以没有啥心思。



每次我们在这里吃饭,她总是要过来蹭。
瓜子壳掉在她的鼻子上,她也就那么安详地躺着。



虽然Jess不在,该干的活还是要干。

下午2点多就收到老板的email,说今天可以早点回家,既然我们已经在家里了,那么就可以早点Log off。

做了两种馅的烧卖,煮了一锅糯米,2/3做了酒酿,1/3和肉末香菇一起做了糯米烧卖的馅,虾和鸡肉和香菇做了另外一种馅。今天是自己擀的皮,按照10:1的比例放的面粉和玉米淀粉,然后加开水,所以面皮很软乎。擀面皮也有了经验,还是不能保证每个都是圆的,但是,烧卖对面皮的要求也不是很高,连馅都可以露出来。我擀的皮子,聪包的。

粥,今天腌的咸鸡蛋挺成功的。自己泡的萝卜片她也特别喜欢,想着要不要自己腌一点白萝卜。

她今天一天在画画。

我们快要吃完之后,他出来了,结果因为连接的问题,居然考试没有成功,他下楼的时候倒也没有太多的愤怒。想到我正在看到的电视里那个同性恋警察的狂怒,在motel的房间里扔空调,电视以及一切可以碰到的东西。






周六(5/23/2020)

一早起来,听到雨声。继续睡过去。

带狗狗出门的时候,让她上完厕所就回家了。做了一小段瑜伽。

她一直睡到将近中午。我的神经一下子就紧张了,感觉她就是不吃早饭。语气也就不对了。

虽然午饭是叫外卖,还是要准备晚饭,还要烤个面包。

叫的aja。他和聪去取的,正好练习一下在下雨的时候怎么开车。

一上午雨没有停过。气压很低,很不舒服。

开始听Altas Shrugged。跟上她的节奏。


 她也珍惜这样的时刻。家里的欢乐瞬间。









吃过午饭,因为早晨没有怎么走路,趁着暴雨的间隙,带着狗狗出门。去了Montgomery Park。看到乌云层层。

浑身出汗。空气潮湿。不舒服。到处都是人。没有一个空地。

快要回家的时候,开始下雨,我跑了几步。实在也是跑不动了。

回到家本想立刻去洗澡,但是还是有一大堆活。干完再去洗澡也不碗。

看着全麦吐司发得高高的,但是以揭开保鲜膜的时候,就塌了下去。所以考出来的面包也没有高高的。后来晚上在网上找到了原因,没有想到要卷两次。我只卷了一次。看来这卷两次是做土司的基本常识。真没有想到自己那么粗心。

等待下次做土司的时候。

晚饭:

玉子豆腐蘑菇
青椒洋葱牛肉片
番茄鸡蛋汤。

我喝了昨天剩下的稀饭。
比尔:蛋炒饭
聪:给了她蒸了一条玉米。




晚上追剧,Ozark。为了看第二季取看了第一季。
 



















周日(5/24/2020)

早晨起来,比尔已经带狗狗出过门了。我就自己一个人去跑步了。结果又跑迷路了。听着老金的The Dead Zone,一路跑着。速度很慢。有风。

回家洗澡,就想有一点自己的时间。洗过澡,剪脚趾甲,继续听着。洗澡的时候,他两次关灯。只能动粗口骂人。心里从来都是不装别人的。当然,他就简单地说他是在auto pilot的状态。他几乎都是一直在这个mode的不是吗?但是不想因为这个事情生气。不值得。

然后就在厨房忙活。准备午饭,准备今天的小点心。

午饭:蒜蓉虾,虽然没有提到粉丝,但是这道菜里最喜欢的就是粉丝,包含了虾的所有鲜美。

凉拌茼蒿豆腐干
麻婆豆腐

给聪做了一块萝卜丝饼。


 给这个好吃的菜来张特写。















今天的小点心是抹茶饼干。,称成分的分量的时候,一直就是偷偷摸摸的。要冷冻三个小时后才能切开,切的时候用了锋利无比的steak knife。

虽然歪歪斜斜的不好看。但是味道还真是不错。

下午继续追剧。Ozark。最喜欢的是Ruth。这个小姑娘不容易。

然后就是准备晚饭。午饭后就揉了面,准备了韭菜鸡蛋粉丝的馅,感觉可能会不够,拿出了牛肉馅。结果我的皮擀得越来越薄了,而我很努力地塞馅,所以馅不够了,就又想办法准备了萝卜丝饼。青萝卜和鸡肉加了一点虾皮。味道还真实不错。炖了一天的排骨汤,里面放了玉米,最后放了还剩余的一点山药和菠菜。


 看看我擀得皮有多薄?







吃过晚饭,她说出门再骑一圈车。我也带狗狗出门走了一圈。回来之后我们躺在床上。找外婆没有找到。随便乱看信息,结果发现Shoprite在打折,龙虾,玉米,樱桃。所以突发奇想想出门。结果一家三口都出门去放风了。七七八八地还买了将近100块的东西。她说这是她第一次戴k口罩。

这周长周末,所以明天继续想办法做饭。











宅家食谱 - 抹茶白巧克力饼干

淡淡的抹茶与香甜的白巧,配合的刚刚好。
用料
黄油80克
白糖60克
鸡蛋1个
普通面粉 160克
盐1/4 小勺 (约1-2克)
抹茶粉 1大勺(6-7克)
白巧克力1/4 cup (50g)
1.黄油室温软化,加糖搅均匀(约30秒),加入鸡蛋,继续搅打均匀至体积膨胀(约30秒-1分钟)。
2. 把面粉,盐,抹茶粉放一起混合均匀
3.和白巧克力一起,倒入步骤一的黄油混合物里,搅拌均匀成面团。
4. 把面团整型成圆柱体或立方体,包裹在保鲜膜里,冷冻3-4小时,或冷藏过夜
(注:可以利用一个保鲜膜的盒子,方便成型)
5. 把定型的硬面团,切成1/2 inch(约1厘米)厚度的饼干
6. 350F(175摄氏度)烤15分钟,至饼干边缘一点点上色就好。取出放凉食用。
长周末的周日做的,放的打碎的Almond。烤了12分钟看了一眼,没有看到金黄色的边,所以又给了两分钟,看到了,就拿了出来。切的不整齐,整形也不到位,但是不影响口感。
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杏仁粉版的
黄油 70克
糖分40克
抹茶粉8克
蛋黄1个
杏仁粉30克
低粉 100克



2020年5月23日星期六

宅家食谱 - 全麦吐司

基础款50%全麦吐司

水195克,盐3克(1/2tsp),糖20克(1又1/2tbs),高筋面粉150克,全麦面粉150克,酵母3克(约3/4tsp),黄油20克

把除黄油以外的所有材料放入面包机,选和面程序(放的顺序:水,盐,糖,面粉盖在液体上面,然后放酵母),面包机和面5-10分钟的时候有个暂停,这个时候我会强制关掉面包机,放切成小块的黄油,再重新开启新的一个和面程序。
  • 这个全麦面包因为含糖低,加上含水量大,非常容易发酵。一次发酵至2-2.5倍大,时间约40-50分钟,建议大家手机上定时40分钟,然后检查一下状态。不要等面包机滴滴响程序结束。如果等面包机滴滴响,这个全麦面包的一次发酵多半是过头了。
  • 我一次发酵大约45分钟。手指蘸点面粉,搓一个指头节深的洞,洞不回缩,也不塌,这样的状态刚刚好。
  • 一次发酵结束后取出面团(此时约530克),稍微按按排气即可,分3份。注:好的一次发酵不撒干粉也可以整型,不会觉得面团粘。如果感觉很粘不好操作,一次发酵是有点过头了,可以案板上撒一点点面包粉防粘(别多)。
  • 稍微滚圆(轻轻揉几下排气即可,不要使劲揉),盖保鲜膜松弛10-15分钟。
  • 注:滚圆后的面团,表面依旧是光滑的,如果此时表面变粗糙了,说明滚的太用力,面筋有点破坏。
  • 取松弛好的面团,稍微压扁,然后擀长椭圆型,边上气泡用手挤掉。然后翻面(目的是让光滑面始终朝外)自下而上卷起。盖保鲜膜再醒发松弛5分钟。目的是方便二次擀卷,否则面团容易回缩不好擀。
烤箱预热350F(约175摄氏度),放入烤箱中层偏下一点,烤30分钟左右。全麦吐司上色比牛奶吐司难,大概8-10分钟开始上色表面要盖锡箔纸。


5/23/2020做了这个,没有想到看着发得挺好得,结果烤之前却看着它慢慢低沉下去。可能是发过头了。味道还可以。






宅家食谱 - 绿茶酥/桃花酥

水皮: 面粉 2cups (320g)
油:1/3 cup (60g)
水:  3/4 cup (180g)

油皮: 面粉 1+1/3 cup (190g)
油: 1/2 cup 105 g

24个

刷蛋液,375 F 30分钟

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水皮:

面粉:3/4 杯 (120g)+低筋1/2 杯 (75g)

1/4 杯 做手粉 1tsp 绿茶粉
油: 3.5大匙 40g
水: 60 g

油皮: 3/4 cup (100g) +1tsp 绿茶粉
油: 1/4 cup (50g)

16个

355F 23分钟

我想尝试桃花酥和绿茶酥一起,所以就做成了如此丑陋的一个酥:

2020年5月21日星期四

宅家菜谱 - 20分钟快手餐:韩式泡菜海鲜饼

韩式泡菜海鲜饼方子(约2个9寸饼)
主要食材:韩式辣白菜1cup,辣白菜汁6大勺(tbs),韭菜一小撮(没有可以不放),葱1根,虾半斤
其它:普通面粉1cup,蒜粉1/2小勺(tsp),泡打粉1/2小勺(约2克),盐3/4tsp(约5克),水1/2cup

:方子量不用很精准,我平时各种食材都是随手放,调料也是随意放调点味,加水和成稀稀的糊就可以了。这次为写方子才特意记了用量

做法:简单说就是辣白菜虾韭菜葱都切成段,面粉加盐,蒜粉,黑胡椒调味,再加一点点泡打粉(这个很关键),加水把所有材料放一起调成稀稀的糊(水量自己再额外调节一下),热锅热油,中大火,摊面糊两面煎饼就好了。

详细过程图:
1.虾去黑线后切块,韭菜和葱切段,辣白菜随意切长条即可(不要切太碎)

2.面粉里加蒜粉,黑胡椒粉,一点点泡打粉,然后放上面所有切好的食材,加辣白菜汁和水

3.和成稀稀的面糊

4.大火热锅放油,油热了以后调成中大火,舀面糊,然后用铲子把面糊向四周摊开成薄一点的大饼(图3)。中大火继续煎1-2分钟,翻面(可能有点难度,容易碎),继续中大火煎另一面。如果锅底油少了听不见煎饼的滋滋的声音,可以沿着锅边四周少加一点油。再煎1-2分钟即可。如果上色程度或者没有煎出想要的那层“脆壳”,可以再翻面调中火继续煎一会,别煎糊了。

这种韩式泡菜饼的关键是料多,面粉少,面粉只是起到把菜料粘连在一起外层的作用,所以酥酥的外壳包裹着热油煎过的泡菜香葱韭菜和海鲜,这才是我心中泡菜海鲜饼该有的口感和滋味。

2026年七月精神瑜伽

日記本在6/30在7/1之間特地有一頁空餘,似乎提醒書寫著回顧一下上半年,暢想一下下半年。 本月一開頭就是連續幾天的高溫,那幾天不能外出,在家就使勁地在厨房做麵食,變相地讓自己進行一下體力勞動。第一周的周末大家冒着酷暑出門去看airshow,烟火,縂想在全國都熱烈慶祝美國250周...