饮食与锻炼 (2015/05/09)

有一段时间了，她开始注意自己的饮食。昨天去接她的时候，她刚跑完2.5英里（4公里），小脸红扑扑的，浑身上下都是青春。上了车，就对我说，“今天晚上我不吃晚饭了，我只喝奶昔。否则跑的步都白跑了。”

我叹了口气，把正在冒的气压下去，对她说，“你跑的步不会白跑，你读的书不会白读。你现在是长身体的时候，不能这样控制饮食，更何况你还有意识地进行体育锻炼。”
她不响。

回家我照样做了晚饭。她说她不想吃。我说，不吃饭，就吃三明治，本来准备只夹一片火腿的三明治，后来加了奶酪，洋葱和西红柿。我做了蔬果汁，她喝了一大半。我这才舒服了些。

她告诉我，她们的Health老师告诉她们，现在她们的身体正在转型的时候，如果胖了，就会一直胖；如果保持身材，那么日后就比较容易保持，所以她不想再这个时候长胖。

我问她，“你的老师自己身材如何？”

她说，“蛮胖的呀。”
我说，“既然蛮胖的，你还听她的话？”
我又加了几句，“你现在健康饮食，锻炼身体，都是有回报的，也已经能够保证身材不走样了。不需节食！”

（过了三年，再来搬这篇博客的时候，我毛骨悚然。）