2018年9月19日星期三

跑步录 (2014/12/07)

下载了一个RUN A 3K的应用。
周五回到家,买的跑步的衣服来了,桃红色的,后背有反光的条。下雨,犹豫要不要还出门去跑步。在厨房里转悠的一圈,心里还是想着出门去跑。熬不住心里的愿望,还是出了门。衣服有帽子,套在脑袋上。

跑的是第二周的第二天。跑步的时间明显比走路的时间要长。三分钟不到的时候,我就不停地看手机,看什么时候才能走路。

跑步完后拉腿动作是很重要的,她教我的。

下雪的话,怎么办?

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