2018年9月14日星期五

这一周的跑和走 (2015/06/08)

似乎膝盖有点受不了,在网上看了如何恢复膝盖的一些拉伸动作。
周一下雨,乌克兰同事病假,我自己没有带伞就往那条小路上冲,知道觉得实在是头发已经很湿了,才往回赶。
周二下雨。
周三跟我的乌克兰同事中午走了5公里,从她的颁奖仪式结束后回家,实在忍受不了家里的冰冻气氛,就出门跑了6公里不到的样子。只是跑完以后并没有感受到前一阵子感受到的身心释放。



周四中午去针灸。因为去针灸,没有穿COMPRESSION SOCKS,所以一天下来,觉得腿沉重很多,晚上也没有出门去健走,一下子觉得自己懈怠了。

周五中午下着雨,一开始跟同事都说好不去了。十分钟后,同事问我愿不愿意撑着伞出门去走路。于是欣然前往,走了5公里。下午回家,问他们愿不愿意跑步,都恹恹的,我要出门的时候,他们都跟上来。但是一路无话,也是不欢而散。跑了六公里。跑到后来我几乎都不觉得有感觉,只是觉得自己要跑。
周六下午带她体检完毕回家,我自己出门去走路,第一次走了1小时10分钟,8公里多。感觉紧绷的神经放松了些。医生说她嘴唇上有一颗雀斑一样的点,然后问大便的情况,我说一切正常。但是医生还是建议说去做个大便的检验,并且还要三次,排除结肠息肉的可能性。我的感觉是,她是遗传我的雀斑。我满脸的雀斑。医生回头看了我,盯着我的嘴唇说,“你的嘴唇上也有。”知道那个时候我才观察到我的嘴唇上是有两个浅色的雀斑。我感觉那就是我的雀斑。接下来的一天我的脑子里就一直在忧虑这个事情。我上网查,两者的确是有一定的关系,但是还伴随着其他很多症状。心一直慌慌的。
医生可能处于职业习惯,怀疑一切,但是如果我们时刻不停地跟随医生的脚步,我们自己的人生就是玩偶了。我不想那样。用我自己的判断来最大程度地掌握人生么?我可以么?请你回答我,我亲爱的朋友。

在落日之前看到Daisy.




这就是我如果在社区里走路或者跑步的时候的必经之路。



周日上午她去画画,我又去河边,走了5公里,跑了2公里。本来不想跑,走到三公里的时候,我就想要不跑两步看看。因为有语音提示,跑完两个公里,再走了一段。看到河边有几个人带着瑜伽垫子做瑜伽。真好。 


 
 这是我本周的总结:

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