又开始跑步，还坚持走路 （2015/11/29）

上周有一次居然跑了7公里不到。那次感觉可真是好，因为3公里过后，就觉得非常轻松地能跑完后面的路程。我选的那一段路很好，虽然是在马路上，但是车不多，而且正好是个圈，一公里的样子。跑完了一圈就对自己说，又是一公里了。
动动的应用在上周说我是准火星人。
这是上周日出门跑步时看到的火烧云。等到跑步回来，朋友圈里满屏的晚霞。




中午还是去那个小道上走路。那一两天已经是有着铺着叶子的地毯了。








为了能让自己多走一点，就往那个岔道多有一小段。去的时候走到这个岔道一公里多一点，所以还是有着气力。毕竟也是一个小上坡呢。


我又买了一双跑鞋，一条抓绒的裤子，准备冬天的时候出门活动用。已经听完了所有的《单读》的广播，接下来在听蒋勋的《美的沉思》。不是说他的内容有多么的好，但是他的声音就是让人感觉很平安，暖心的感觉。