8/18/2016睡眠记录

把身体放平了，腿就开始酸。酸疼到总也睡不好。神经痛有药管着。这个由于肿胀的酸痛，是无解的。1点醒来以后豁出去了，就把腿垂直放着，为了睡眠。早晨五点不到醒了，那个腿就跟大象一样，动弹不得，用手把腿放到床上，接下来的一个小时不到的时间就一直在哼哼，疼啊。所以质量怎么能高。


另外查了一下REM，意思是rapid eye movement，不是太坏的事情，那是制造记忆的功能，开始造梦。多好。我真希望能再多一点。 小孩子50%是REM，而大人一般只有20%，我的太少了。应该多做点梦才好。