良好 (2016/10/04)

在经历了大半年的睡眠缺失之后，在昨天晚上终于迎来了第一个完整觉。

一来是因为周日晚上再外面睡，怎么也是睡不好的。二来回来吃了中药，还是有一定的安神的所用，所以，小黑的手环上说我的睡眠是良好。

良好啊！！！这是多么难得啊。虽然深度睡眠的比例也还没有到20%，但是主要是清醒的比例大幅下降，少于10%，真是巨大的胜利啊。

多么希望能持续。